ACIBADEM HAYAT www.acibadem.com.tr http://www.acibadem.com.tr/hayat
  • Yazın vücutta meydana gelen su kaybını önlemek için her gün 2-3 lt arasında su tüketilmesi önerilir. Ter ile su kaybı fazla olan ve tansiyon problemi olmayan kişiler 1-2 bardak maden suyu içebilir. Çay, kahve, kola gibi kafeinden zengin içecekler aynı zamanda diüretik yani vücuttan su atma özelliğinde olduğu için az tüketilmesi, bunlar yerine, ayran, kefir, soda, limonata, süt gibi içeceklerin doğal olanlarını tercih edilmesi önerilir.


    Paylaş
En Çok Görüntülenen Bilgiler