ACIBADEM FULYA HASTANESİ

Her Çarşamba 18:30 -19:30

Doğuma Hazırlık Ders1
GEBELİK SEYRİ ve TAKİBİ
Gebeliğinizin takibi, yapılması gereken testler, anne karnında bebeğinizin gelişimi (Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı)

Doğuma Hazırlık Ders2
ANNELİK VE BABALIK ROLÜ
Gebelik sırasında ve sonrasında değişen ruhsal durumunuz, eşler arası ilişkiler (Psikiyatri Uzmanı)
GEBELİKTE BESLENME
Gebelikte önerilen ve yasaklanan yiyecekler, gebelikte beslenmenin püf noktaları (Beslenme ve Diyet Uzmanı)

Doğuma Hazırlık Ders3
DOĞUMA HAZIRLIK, DOĞUM VE LOHUSALIK
Doğum belirtileri, hazırlıklar, hastane seçimi ve doğum sonrası kadın sağlığı (Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı)
ANESTEZİ SEÇİMİ
Doğum ve doğum sonrasında ağrı ile baş etme yöntemleri (Anestezi Uzmanı)

Doğuma Hazırlık Ders4
GEBELİKTE VE SONRASINDA OLASI BAĞIRSAK SORUNLARI
Gebeliğin ilk üç ayından doğuma kadar geçen sürede başlayan ya da gebelikte şiddeti artan kabızlık, hemoroid, makatta çatlak, makattan kan gelmesi gibi sorunların çözülmesi, doğum sonrası bağırsak alışkanlıklarına dönülmesi için öneriler
PELVİK TABAN EĞİTİMİ
Pelvik taban nedir, Doğum öncesi ve sonrası rölü nelerdir, Pelvik tabanın eğitilmesi için genel bilgilendirme. (Kadın Sağlığı ve Pelvik Taban Fizyoterapisti)

Doğuma Hazırlık Ders5
NEFES EGZERSİZİ
Doğru nefes nasıl almalıyız, akciğer kapasitemizi kendimiz nasıl artırabiliriz, gebelik döneminde nefes problemleri ile nasıl başa çıkabiliriz, nefes ile gevşeme teknikleri (Solunum Fizyoterapisti)
NORMAL DOĞUM
Normal doğumda ağrıyı karşılamak, masaj teknikleri, pilates, rahatlama yöntemleri, nefes egzersizleri, gebelik ve sonrası egzersizler (Doğum Hemşiresi)

Doğuma Hazırlık Ders6
YENİDOĞANIN İLK HAFTASI
Yenidoğan testleri, yenidoğan sarılığı, yenidoğan bakımı, kalça çıkığı ve gelişimi, bebek yatağı, bebek taşıması (Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı)
BEBEK BAKIMI VE EMZİRME
Bebek bakımı, bebek banyosu, anne sütünün yararları ve uygulama emzirme teknikleri (Yenidoğan Hemşiresi)