ACIBADEM HAYAT www.acibadem.com.tr https://www.acibadem.com.tr/hayat
  • Cildimiz kadar ruhumuz da güzelleşmeye ihtiyaç duyar, mutluluk algısını sadece yaz mevsimiyle sınırlandırmamak ve bedenimizin tümüne iyi bakmamız gerekir. Sağlıklı bir cilt, aynı zamanda bedensel sağlığımızın da bir göstergesidir. Cilt sağlığı için günlük 1,5 litre su içmek çok önemlidir. Kahve, alkol gibi maddeleri tükettiğimizde ise bu miktarı artırmak gerekir. Sigara cildi yaşlandırır. Balık tüketimini de artırmak gerekir. Sebze, meyve, özellikle de A, C ve E vitaminleri de cilt için çok önemlidir. Fındık, badem, ceviz gibi kuruyemişler de cilde faydalı besinler arasındadır.


    Paylaş
En Çok Görüntülenen Bilgiler