Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Yeni Hesap Oluştur.

Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Şifremi unuttum
Giriş Yap

Henüz bir hesabınız yoksa hesap oluşturun

Sorularınız için bize bu numaradan ulaşabilirsiniz.

 444 55 44 ARA
BİLGİLERİNİZİ GİRİN SİZİ ARAYALIM
Adınız Soyadınız* Bu alan boş bırakılamaz.
Telefon numaranız* Bu alan boş bırakılamaz.
Etiket : besin

Diyet yapma yaparken en önemli unsur ölçülü yemektir. Eski yeme alışkanlıkları ise bu durumu zorlaştırır. Bu sorunu aşmanın en kolay yolu ise diyet sırasında tok tutan besinleri

D vitamini hem bağışıklık sistemimiz için elzem. Eksikliği halinde depresyondan kansere pek çok soruna neden olabiliyor. İşte D vitamini depolayabileceğiniz kaynaklar...

Sağlıklı ve dengeli beslenme besin piramidinde yer alan tüm besin gruplarının tüketilmesini gerektirir. Peki besin piramidinde yer alan besin grupları nelerdir?

Gıdaları nasıl tükettiğiniz önemli. Gıdaları pişirirken, çiğ ve pişmiş olarak saklarken bu kuralları takip edin ki gıda zehirlenmesinden kendinizi koruyun.