Sigara kullanımı kalp krizi geçirme riskini yüzde 22 - 45 artırırken damar iç yüzeyinde kolesterol birikimini ve yağ-kireç birikimini kolaylaştırıyor.

Sigara bağımlılığı birçok kullanıcının, yokluğuyla uzun bir dönem mücadele etmesi gereken kronik ve nüksedici bir durumdur. Sigara bağımlılık seviyenizi sigara bağımlılığı testle

Uçuş öncesinde ve sırasında beslenmenize dikkat ederek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve yaşayabileceğiniz olası sorunlarla karşılaşmadan rahat bir yolculuk geçirebilirsi

Kas, eklem, ısınma, yanlış düşme… Spor sakatlanmalarının birçok farklı sebebi vardır. Ama öncelikle doğru düşme tekniklerini ve ısınarak spor yapmayı öğrenin.

Ön çapraz bağ yaralanmasına karşı düşmelere karşı dikkatli olun. Doğru düşme tekniğiyle bağ yaralanmalarının önüne geçmek mümkün olabilir.

Hamile olan pek çok kişi hamilelikte uçağa binme endişesi yaşar. Oysa hamilelikte her zaman uçağa binmek zarar verici olmayabilir.