Doktorlar Tıbbi Birimler Medikal Teknolojiler

Suyun fazlası da azı kadar zararlı!

Vücudumuzun neredeyse yarısını oluşturan su, yaşamımız için en elzem maddedir. Çünkü bir insan gıda almadan ortalama sekiz haftaya kadar dayanabilirken susuz kaldığında bir hafta bile yaşayamaz.

Vücuda alınan suyun, terleme, solunum, idrar ve benzeri aktivitelerle günde yaklaşık 2-3 litrelik kısmı kaybedilir. Normal koşullarda bu kayıp günde ortalama 2-2,5 litre yani 10-12 bardak su tüketerek yerine koyulabilir. Ayrıca normal kilonun üzerine çıkılan her 10 kilo için ekstra 1 bardak su tüketilmesi gerekir. Gereğinden fazla su tüketmek de az tüketmek kadar tehlikelidir. Normal koşullarda fazla su içilmesi böbreklerin aşırı çalışmasına, vücuttaki sodyum, potasyum ve birçok mineral dengesinin bozulmasına neden olur. Bunlara bağlı olarak vücuttaki tüm işlevsel faaliyetler olumsuz bir şekilde etkilenir. Günde 2-3 litreden fazla su içmemeye dikkat edin.

Acıbadem Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.

Güncelleme Tarihi: 06 Aralık 2019

Yayınlama Tarihi: 06 Aralık 2019

Bilgi talepleriniz için bize ulaşabilirsiniz.

Size yardımcı olmak için hazırız. Formu doldurun, 24 saat içerisinde dönüş yapalım.

Farklı bir konuda yardım mı lazım?

7/24 destek veren uzmanlarımız ile başlatın.

Bize Ulaşın

Nasıl yardımcı olabiliriz?

Soyad

Telefon

Mesajınız

Kayıt işlemleri sırasında Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. ile hakim ve bağlı şirketlerine (birlikte “Acıbadem”) verdiğim kişisel verilerimin, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu kapsamında ve Aydınlatma Metni’nde belirtilen amaçlarla sınırlı olarak işlenmesine onay veriyorum.

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. ile hakim ve bağlı şirketleri (birlikte “Acıbadem”) tarafından her türlü tanıtım, anket, açılış, davet, etkinlik vb. hatırlatmaları ile diğer sair ticari iletişim çalışmaları kapsamında tarafıma ticari elektronik ileti (arama, sms, mail vb.) gönderilmesini kabul ediyorum

Yardım ister misiniz?Bizimle iletişime geçin.

Gizlilik ve Kullanım Şartları

Kişisel Verilerin Korunması

Çerez Politikası

Uygulamayı indirin