Acıbadem Life Longevity

Acıbadem Life Longevity Programı, kişiye özgü risklerin belirlendiği, ileri bilimsel yöntemlerle desteklenen ve kişisel doktorunuzla sürdürülen önleyici sağlık hizmetleri sunar. Amacımız, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size eşlik etmektir.

Longevity Nedir?

Yaş almak, hayatta yalnızca kaç yıl yaşadığımız ile ilgili değildir. Longevity’de, yalnızca daha uzun değil, daha sağlıklı ve yüksek enerjiye sahip bir yaşamı hedefleyen bütünsel bir yolculuğu hedefler. Bu anlamda, kişinin sağlık durumunu tespit etmek için analizler, değerlendirmeler ve kontroller yapılır. Genetik kodlardan biyolojik yaşa, yaşam tarzı alışkanlıklarından zihinsel dayanıklılığa kadar tüm parametreleri bir araya getirir. Elde edilen bulgular doğrultusunda kişiye özel yıl boyu takibi sürdürülen sağlıklı yaşam programı hazırlanır ve sağlıklı bir gelecek bugünden şekillendirilir.

Uzun Ömrü Destekleyen Kişiye Özel Sağlık Planı Neyi Amaçlar?

Acıbadem Longevity yaklaşımı; kişiye özel, bütünsel ve bilimsel temelli bir yol haritası sunar. Bu süreç, 100'den fazla biyolojik belirteç ve ileri fonksiyonel testlerle başlar. Bir yıl boyunca check up, ileri görüntüleme, genetik testler, beslenme ile hareket ve egzersizi içeren kapsamlı bir planla adım adım daha sağlıklı bir geleceğe yolculuk yapmış olursunuz.

• Biyolojik Yaş Analizi: DNA metilasyon saatleri gibi yeni nesil testlerle biyolojik yaş, yaşlanma hızı ve organların ayrı ayrı biyolojik yaşları hassas bir şekilde belirlenir.
• Geniş Kapsamlı Değerlendirme: Detaylı biyokimyasal testler, genetik testler ve tüm vücut MR, toraks BT, DEXA taraması, abdomen US, fibroscan, karotis arter US, koroner BT anjiyografi gibi görüntüleme yöntemleri ile kişisel risk faktörleri ve mevcut durum belirlenir.
• Kişiselleştirilmiş Longevity Planı: Bu değerlendirmelerin sonucunda beslenme, egzersiz, stres yönetimi ve uyku sağlığının yanı sıra geroprotektörler, biyoeşdeğer hormon tedavileri, ozonterapi, şelasyon tedavileri, kök hücre ve eksozom tedavileri gibi ileri tedavileri içeren kişiselleştirilmiş tedavi plan oluşturulur.

Uzman danışmanlarımız sağlıklı yaş alma yolculuğunda:

• Kronik hastalıkları önlemeyi
• Daha dengeli bir metabolizma oluşturmayı
• Genetik yapıyı tespit etmek ve buna göre önlemler almayı
• Bağışıklığı desteklemeyi ve güçlendirmeyi
• Enerji seviyesini artırmayı
• Bilişsel fonksiyonları korumayı,

amaçlar.

Longevity, sağlığı korumayı ve güçlendirmeyi, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedefler. Bu yaklaşım, kişiye daha sağlıklı bir gelecek sunarken, toplum için de daha sürdürülebilir bir sağlık sistemi anlamına gelir.

Kişiselleştirilmiş Longevity Planında Sunulan Hizmetler

1- Longevity Check Up (Kapsamlı Medikal Değerlendirme)

Longevity yolculuğunuz, fiziki muayene sonrasında detaylı bir check up taraması ile başlar. En gelişmiş görüntüleme teknikleri ve laboratuvar testleri sayesinde vücudunuzun derinliklerine yolculuk yapılır, olası riskler erken aşamada fark edilir. Bu sayede sadece mevcut sağlığınızı değil, potansiyel sağlık risklerini de tespit etme imkanı artar.

2-Genetik Check Up (WGS)

Poligenik risk skoru hesaplaması gibi genetik analizler ile, kalp-damar, diyabet, kanser ve Alzheimer gibi hastalıklara olan kalıtsal yatkınlık ve kanser genleri analiz edilir. Ortaya çıkan kişisel risk profiline göre önlemler planlanır.

3- Biyolojik Yaş Analizi

Biyolojik yaş Analizi, takvim yaşından bağımsız olarak hücrelerin gerçek yaşını gösterir. Epigenetik testlerle desteklenen bu ölçüm, yaşlanma hızınızı anlamayı ve doğru stratejilerle gençleşmeyi destekler.

4-Kişisel Risk Analizi ve Longevity Planı

Longevity sürecinin bu aşamasında genetik yapınız, yaşam tarzınız ve medikal öykünüz bir araya getirilerek gelecekte karşılaşabileceğiniz olası riskler öngörülür. Bu analizlerden çıkan sonuçlarla, yalnızca hastalıkları önlemeye değil, yaşam kalitenizi yükseltmeye odaklanan kişiye özel bir Longevity Planı hazırlanır.

5-Metabolizma Sağlığı ve Longevity Beslenme

Acıbadem Longevity programı dahilinde yapılan testler sonrasında ortaya koyulan vücut analizine bağlı olarak hazırlanan kişiye özel beslenme planı ile sağlıklı bir denge hedeflenir. Longevity diyetisyeniniz, genetik kodunuz, metabolizmanız, CGM verileriniz ve yaşam tarzınıza göre bağışıklığınızı güçlendiren, enerjinizi yükselten ve yaşlanmayı yavaşlatan özel beslenme planı hazırlar.

5-Uyku Sağlığı Programı

Zihinsel dayanıklılığı güçlendirmeyi amaçlayan Uyku Sağlığı Programı, stres seviyenizi, duygu durumunuzu ve uyku kalitenizi bütüncül bir yaklaşımla ele alır. Kişiye özel teknikler ve yönlendirmelerle, mental dengeyi destekleyecek, uyku kalitesini artıracak ve günlük yaşam enerjinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olacak bir planlama sunulur. Sağlıklı bireylerde etkin stres yönetimi ve düzenli uyku, hem zihinsel hem de fiziksel iyilik hâlini destekler.

6-Egzersiz ve Fiziksel Performans Analizi

Egzersiz ve Fiziksel Performans Analizi; kas gücü, esneklik, dayanıklılık ve kardiyovasküler kapasitenizi kapsamlı biçimde değerlendirir. VO₂ max gibi ölçümlerle vücudunuzun efor altında verdiği fiziksel yanıtlar analiz edilerek hareket kabiliyetiniz, performans potansiyeliniz ve olası riskleriniz bütünsel olarak ortaya konur. Elde edilen veriler doğrultusunda, daha güçlü, dengeli ve sağlıklı bir yaşam için kişiye özel egzersiz planınız oluşturulur.

7-Yaşlanma Karşıtı Uygulamalar ve Programlar

Biyolojik yaş, yaşlanma hızı ve organların biyolojik yaşını öğrenmeyi sağlayan, DNA metilasyon testleri, CGM (Sürekli Glukoz) ölçümleri, kemik mineral yoğunluğu ve gücünü kontrol eden DEXA taraması, 3D vücut taramaları, cilt analizleri ve gelişmiş laboratuvar testleri gibi yeni ve son teknoloji tetkik ve takip süreçleri ile hücrelerin saatini ölçülür.

Longevity Testleri

Longevity yaklaşımında sağlıklı bir uzun yaşam için bütünsel yöntemler benimsenir. Hizmetlerimiz, en son bilimsel bulgular ve kişiye özel yaklaşımlarla desteklenir:

• Biyolojik Yaş Analizi: Yeni nesil DNA metilasyon saatleri ile biyolojik yaşınızın hassas ölçümü ve takibi.
• Genetik Check Up (WGS): Genetik yatkınlıklarınızı ve kişisel risk faktörlerinizi belirlemek.
• Kapsamlı Biyokimyasal Testler: 100'den fazla biyolojik belirtecin incelendiği detaylı kan tahlilleri (vitamin, mineral seviyeleri, hormon profilleri, inflamasyon belirteçleri, metabolik paneller vb.).
• Görüntüleme Yöntemleri: Tüm Vücut MR: Vücudunuzdaki potansiyel riskleri ve erken patolojileri tespit etmek için detaylı bir genel tarama.
• DEXA Tüm Vücut Taraması: Kemik yoğunluğu ve vücut kompozisyonu (kas-yağ oranı) değerlendirmesi.
• Karotis Arter US (RDUS): Boyun damarlarınızdaki olası plak oluşumlarını ve damar sağlığını değerlendirme.
• Koroner BT Anjiyografi: Kalp damarlarınızın durumunu ve olası daralmaları görüntüleme.
• Abdomen US (Batın Ultrasonografisi): Karın içi organların genel sağlık durumu.
• Fibroscan: Karaciğer yağlanması ve sertliğini değerlendirme.
• Ekokardiyografi: Kalp fonksiyonlarının detaylı değerlendirilmesi.
• Solunum Fonksiyon Testleri: Akciğer kapasitesi ve fonksiyonlarının ölçümü.
• Giyilebilir Sağlık Cihazları ile Takip: Sürekli kan şekeri, tansiyon, kalp ritmi (EKG), Kalp Hızı Değişkenliği (HRV), VO2max (oksijen kullanım kapasitesi) ve uyku sağlığı gibi parametrelerin gerçek zamanlı takibi.

SONUÇLARIN DEĞERLENDİRİLMESİ ve YIL BOYU PLANIN OLUŞTURULMASI

Check up, laboratuvar ve görüntüleme tetikleri sonrasında kardiyoloji, göz, diş, gastroenteroloji, üroloji ve jinekoloji değerlendirmeleri yapılır.

Sonuçlara dayalı olarak kişiye özel sağlık ve performans stratejileri ortaya konur. Ve aşağıdakileride içeren, yıl boyuna yayılan bir plan ortaya konur:

• Longevity Beslenme Planı: Genetik yapınıza, metabolizmanıza ve yaşam tarzınıza özel olarak tasarlanmış beslenme programları.
• Longevity Egzersiz Planı: Fiziksel performansınızı artırmak, kas kütlenizi korumak ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak için kişiselleştirilmiş egzersiz protokolleri.
• Stres yönetimi: Size özel psikoloğunuz ile görüşerek uyku ve stres takibinin değerlendirilmesi ve değerlendirmeye göre stress yönetim planının oluşturulması.
• Geroprotektörler: Yaşlanma mekanizmalarını hedef alan ve sağlıklı yaşam süresi uzatmaya yardımcı olabilecek özel takviyeler ve moleküller.
• Biyoeşdeğer Hormon Replasman Tedavileri: Hormon dengesizliklerini doğal ve biyolojik olarak uyumlu hormonlarla düzenleyerek yaşam kalitesini artırma.
• İntravenöz (IV) Tedaviler: Yüksek doz vitamin ve minerali doğrudan damar yoluyla hücrelere besin takviyesi.
• Ozonterapi: Oksijenin özel bir formu olan ozonun anti-inflamatuar ve immünmodülatör (bağışıklık düzenleyici) etkilerinden faydalanma.
• Kök Hücre Tedavileri: Vücudun kendi kendini onarma ve yenileme potansiyelini desteklemek için kök hücre uygulamaları.
• Eksozom Tedavileri: Hücreler arası iletişimi sağlayan ve onarıcı etkileri olan minik kesecikler olan eksozomlarla yapılan tedaviler.