FOR INTERNATIONAL PATIENTS
Perimenopoz, menopozdan önceki geçiş dönemidir ve östrojen ile progesteron seviyelerinin dalgalanmasıyla ortaya çıkar. Genellikle 40’lı yaşlarda başlasa da 30’ların ortalarından itibaren de görülebilir. Bu dönemde adet düzensizlikleri, sıcak basmaları, gece terlemeleri, ruh hali değişimleri, uykusuzluk ve vajinal kuruluk sık görülür. Hormonal değişiklikler nedeniyle kanama miktarı değişebilir. Bazı kadınlarda cinsel istekte azalma, baş ağrısı, eklem ve kas ağrıları, depresif ruh hali ve sık idrara çıkma da yaşanabilir. Perimenopoz ortalama 4 yıl sürer ve adetlerin tamamen kesilmesiyle menopoza geçilir. Perimenopoz döneminde doğum kontrolü ihmal edilmemelidir çünkü yumurtlama düzensiz olsa da hamilelik hala mümkündür.
Perimenopoz Nedir?
Perimenopoz, regl döngüsünün düzensizleşmeye başladığı, menopoz öncesi dönemdir ve bu süreçte yumurtalıkların östrojen üretimi azalmaya başlar. Genellikle 40’lı yaşlarda başlasa da bazı kadınlarda 30’lu yaşların ortalarında ya da 50’li yaşların başında başlayabilir. Perimenopoz, menopozdan yaklaşık 4 ila 8 yıl önce ortaya çıkar ve adetlerin tamamen kesilmesiyle birlikte son bulur.
Perimenopoz dönemi boyunca vücutta hormonal dalgalanmalar yaşanır. Özellikle östrojen ve progesteron seviyelerinin düzensizleşmesi sıcak basması, gece terlemeleri, ruh hali değişiklikleri, uykusuzluk ve vajinal kuruluk gibi belirtilere neden olabilir. Hormonal değişiklikler aynı zamanda adet miktarında ve süresinde farklılıklar yaratır. Bazı döngüler daha kısa, bazıları ise daha uzun sürebilir.
Perimenopoz Belirtileri Nelerdir?
Perimenopoz genellikle adet düzensizliği, sıcak basması, uyku problemleri, duygu değişimleri ve vajinal kuruluk gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu süreçte yumurtalıkların östrojen üretimi azalmaya başlar, bu da vücutta fizyolojik ve duygusal değişikliklere yol açar. Belirtiler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bazı kadınlarda hafif seyrederken bazıları için oldukça rahatsız edici olabilir.
Perimenopozun yaygın belirtileri şunlardır:
- Adet düzensizliği
- Sıcak basması
- Cinsel isteğin azalması
- Ruh hali değişimleri
- Adet dönemlerinin normalden farklı olması
- Baş ağrısı
- Eklem ve kas ağrıları
- Gece terlemesi
- Sık idrara çıkma
- Depresyon ve sinirlilik hali
- Vajinal kuruluk
Adet Düzensizliği
Perimenopoz döneminde östrojen ve progesteron seviyelerinin dalgalanması nedeniyle adet döngüsü değişken hale gelir. Adetler bazen kısa aralıklarla, bazen uzun süre aralıklarla gelebilir. Kanama miktarı da normalden az ya da fazla olabilir. Bu durum, yumurtlamanın düzensizleşmeye başladığının bir göstergesidir.
Sıcak Basması
Sıcak basması, perimenopozun en sık görülen belirtilerinden biridir. Aniden gelen yoğun sıcaklık hissi, yüzde ve boyunda kızarma, ardından terleme ile kendini gösterir. Genellikle birkaç dakika sürer ve özellikle geceleri gece terlemelerine yol açabilir.
Cinsel İsteğin Azalması
Hormon seviyelerindeki düşüş, özellikle östrojen ve testosteron azalması, cinsel istekte azalmaya neden olabilir. Vajinal kuruluk ve ağrılı ilişki gibi fiziksel değişiklikler de cinsel isteği olumsuz etkileyebilir.
Ruh Hali Değişimleri
Hormon dengesizlikleri, duygusal dalgalanmalara yol açabilir. Perimenopoz döneminde kadınlarda daha sık anksiyete, huzursuzluk, sinirlilik ve depresif hisler görülebilir. Uyku sorunları da ruh hali üzerinde olumsuz etki yaratabilir.
Adet Dönemlerinin Normalden Farklı Olması
Perimenopozda adet süresi ve yoğunluğu değişebilir. Bazı kadınlarda kanama birkaç gün sürerken bazılarında daha uzun sürebilir. Bu değişiklikler, yumurtlamanın düzensizleşmesiyle ilişkilidir ve menopoz döneminin yaklaştığının bir işaretidir.
Baş Ağrısı
Hormon seviyelerindeki dalgalanmalar migren veya gerilim tipi baş ağrılarını tetikleyebilir. Özellikle östrojenin düştüğü dönemlerde bu ağrılar daha belirgin hale gelebilir.
Eklem ve Kas Ağrıları
Azalan östrojen seviyesi, eklem ve kasta oluşan iltihaplanmayı artırabilir. Bu durum, sabahları tutukluk hissi veya eklemlerde ağrı şeklinde kendini gösterebilir.
Gece Terlemesi
Gece terlemeleri, sıcak basmalarının uyku sırasında görülmesidir. Uyku düzenini bozabilir ve kronik yorgunluğa neden olabilir. Bu durum, vücudun ısı kontrolündeki hormonal değişikliklerden kaynaklanır.
Sık İdrara Çıkma
Perimenopozda östrojen azalması, mesane duvarlarının zayıflamasına yol açabilir. Bu da sık idrara çıkma, idrar kaçırma veya mesane enfeksiyonlarına yatkınlık şeklinde kendini gösterebilir.
Depresyon ve Sürekli Sinirli Olma
Hormonal değişiklikler, serotonin gibi mutluluk hormonlarının üretimini etkileyebilir. Bu da depresif ruh hali, motivasyon kaybı ve sinirlilik gibi psikolojik belirtilere neden olabilir.
Vajinal Kuruluk
Azalan östrojen seviyesi, vajinal dokuların incelmesine ve elastikiyetini kaybetmesine yol açar. Östrojen seviyesinin azalması kuruluk, kaşıntı ve ilişki sırasında ağrı gibi sorunlara neden olabilir. Vajinal nemlendiriciler veya lokal östrojen tedavileriyle semptomlar hafifletilebilir.
Perimenopoz Nasıl Teşhis Edilir?
Perimenopoz teşhisi genellikle kişinin yaşadığı belirtilere dayanır. Adet düzensizlikleri, ateş basmaları, gece terlemeleri, uyku problemleri ve ruh hali değişimleri gibi semptomlar en önemli göstergelerdir. Doktor, bu belirtileri kişinin yaşı ve tıbbi geçmişiyle birlikte değerlendirir. Bu dönemde yumurtalıkların hormon üretimi azaldığı için, özellikle östrojen seviyelerinde dalgalanmalar görülür.
Perimenopoz teşhisi için kesin bir laboratuvar testi bulunmaz. Bazı durumlarda FSH (follikül uyarıcı hormon) ve östrojen düzeylerine bakılarak tanı desteklenebilir. Ancak bu hormonlar perimenopoz döneminde sık değiştiği için test sonuçları tek başına yeterli değildir. Doktor, gerekirse tiroid hastalıkları veya diğer hormonal bozuklukları dışlamak amacıyla ek testler isteyebilir.
Perimenopoz Tedavisi
Perimenopoz tedavisi belirtileri hafifletmeye yöneliktir. Tedavi kişiye özeldir ve bazı kadınlar için sadece yaşam tarzı değişiklikleriyle rahatlama sağlanırken, bazıları için ilaç tedavisi gerekebilir. Hafif semptomlar yaşayan kişilerde dengeli beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi ve uyku düzenine dikkat etmek genellikle yeterli olur. Ayrıca kafein, alkol ve sigara tüketiminin azaltılması, sıcak basmalarını ve uyku sorunlarını hafifletebilir.
Perimenopoz döneminin tedavisi şu yöntemlerle yapılabilir:
- Hormon tedavisi (HT): Düşen östrojen ve progesteron seviyelerini dengeleyerek ateş basması, gece terlemesi ve vajinal kuruluğu azaltır.
- Doğum kontrol hapları: Adet düzensizliklerini düzenleyebilir ve hormonal dalgalanmaları hafifletebilir.
- Antidepresanlar: Özellikle sıcak basması, anksiyete veya ruh hali değişimlerinde faydalı olabilir.
- Vajinal östrojen kremleri ve nemlendiriciler: Vajinal kuruluk ve ağrı şikayetlerinde etkilidir.
Perimenopoz Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Perimenopozda hamilelik mümkün mü?
Perimenopoz döneminde yumurtlama düzensiz hale gelir, ancak hamilelik hala mümkündür. Adet görmeye devam eden kadınlar bu süreçte doğum kontrol yöntemlerini bırakmamalıdır.
Perimenopoz kaç yıl sürer?
Perimenopoz ortalama olarak 4 yıl kadar sürer, ancak bu süre kişiden kişiye değişebilir. Dönem sonunda, 12 ay boyunca adet görmeyen bir kadının menopoza geçtiği kabul edilir.
Perimenopoz döneminde ne yapılmalı?
Perimenopoz döneminde dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve stresi azaltmak önemlidir. Ayrıca sıcak basmaları, uykusuzluk ve ruh hali değişimleri gibi belirtiler için bir kadın doğum uzmanına başvurulmalıdır.
Perimenopozda adet kanamaları ne kadar sürer?
Perimenopoz dönemindeki adet düzensizlikleri birkaç ay sürebileceği gibi 4-8 yıl arasında da devam edebilir. Kanamalar bazen sık, bazen de uzun aralıklarla ve farklı miktarlarda olabilir.
Perimenopoz için hangi doktora gidilir?
Perimenopoz şikayetleri için kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalıdır. Gerekirse hormon düzeylerini takip eden endokrinoloji uzmanı da sürece dahil edilebilir.
Premenopoz belirtileri nelerdir?
Premenopoz belirtileri arasında sıcak basmaları, gece terlemeleri, adet düzensizlikleri, ruh hali değişiklikleri ve vajinal kuruluk yer alır. Aynı zamanda uyku problemleri ve cinsel istekte azalma da görülebilir.
Premenopozal ne demek?
Premenopozal, bir kadının henüz menopoza girmediği ama hormon düzeylerinin yavaş yavaş değişmeye başladığı dönemi ifade eder. Premenopoz döneminde doğurganlık devam eder ancak yumurtlama düzeni bozulabilir.
Perimenopoz ve premenopoz farkı nedir?
Premenopoz, menopoza girmeden önceki genel süreçtir. Perimenopoz ise menopozdan hemen önceki belirtilerin yoğunlaştığı geçiş dönemidir. Yani perimenopoz, premenopozun son ve daha aktif evresidir.
Perimenopozda regl olur mu?
Perimenopoz döneminde regl devam eder ancak düzensizleşir. Kanamalar bazen sıklaşabilir, bazen de birkaç ay arayla gelebilir.
Premenopoz kaç yaşında başlar?
Premenopoz genellikle 35-45 yaş arasında başlar. Sürenin uzunluğu ve belirtilerin şiddeti kişiden kişiye değişebilir.
Menopoza girmenin ilk belirtileri nelerdir?
Menopoza girmenin ilk belirtileri arasında adet düzensizlikleri, sıcak basmaları ve uyku bozuklukları yer alır. Bazı kadınlarda ruhsal değişiklikler ve ciltte kuruma da erken sinyaller arasında olabilir.
