Daha iyi bir deneyim için konum izni vermelisiniz.
Size nasıl yardımcı olabiliriz?

Postmenopoz, son adet tarihinden itibaren 12 ay geçtikten sonra başlayan ve östrojen üretiminin azalmasıyla üreme çağının tamamen sona erdiği evredir. Bu dönemde sıcak basması, vajinal kuruluk, duygu değişimleri, cinsel isteksizlik ve kilo artışı gibi belirtiler görülebilir. Azalan östrojen kemik erimesi ve kalp hastalıkları riskini artırır. Hormon replasman tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri semptomların hafifletilmesinde etkilidir. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, rutin kontroller ve psikolojik destek bu süreçte yaşam kalitesini artırır.

İçindekiler

Postmenopoz Nedir?

Postmenopoz, kadının son adet döneminden itibaren 12 ay boyunca adet görmemesi ile başlayan menopoz evresidir. Bu dönem, üreme çağının tamamen sona erdiği ve yumurtalıkların östrojen üretimini büyük ölçüde durdurduğu bir süreçtir.

Postmenopoz evresinde adet düzensizlikleri, sıcak basmaları, gece terlemeleri ve ruh hali değişimleri gibi menopoz belirtileri genellikle azalır veya tamamen kaybolur. Ancak hormonal dengenin kalıcı olarak değişmesi, vücut metabolizmasında, ciltte, kemik yapısında ve kalp damar sağlığında önemli etkiler oluşturabilir.

Azalan östrojen seviyesi, özellikle osteoporoz (kemik erimesi) ve kalp damar hastalıkları riskinin artmasına neden olabilir. Bu dönemde kemik yoğunluğu giderek azalırken, kolesterol dengesinde bozulmalar görülebilir. Ayrıca bazı kadınlarda vajinal kuruluk, idrar yolu enfeksiyonları, cinsel istekte azalma ve duygusal dalgalanmalar gibi şikayetler de devam edebilir.

Postmenopoz Belirtileri Nelerdir?

Postmenopoz döneminde, menopoz semptomlarının azaldığı görülür ve bu dönemde görülen semptomların ana nedeni östrojen seviyesinin azalmasıdır. Postmenopozda genellikle sıcak basması, cinsel işlev bozuklukları, vajinada kuruluk, cinsel isteksizlik, kilo alımı, duygu değişimleri ve idrar kaçırma gibi belirtiler görülür. Bu dönemde semptomların yönetimi ve sürecin konforu açısından doktora başvurmak faydalı olabilir.

Postmenopozun en yaygın belirtileri şunlardır:

  • Sıcak basması
  • Özellikle geceleri terleme
  • Duygu değişimleri
  • İdrar kaçırma
  • Vajinada kuruluk
  • Cinsel isteksizlik
  • Depresyon
  • Cinsel işlev bozuklukları
  • Saç dökülmesi
  • Cilt genelinde kuruluk
  • Ağrılı cinsel ilişki (disparoni)
  • Kilo alma

Postmenopoz Tedavisi

Postmenopoz tedavisi, menopoz sonrası dönemde ortaya çıkan hormonal dengesizlikleri dengelemek ve yaşam kalitesini artırmak için uygulanır. Bu dönemde östrojen seviyesinin düşmesiyle birlikte sıcak basması, uyku problemleri, vajinal kuruluk ve kemik yoğunluğunda azalma gibi sorunlar görülebilir.

Tedavinin amacı bu semptomları hafifletmek, kemik sağlığını korumak ve kalp hastalıkları gibi uzun vadeli riskleri azaltmaktır. Her kadının sağlık durumu ve ihtiyaçları farklı olduğu için tedavi planı mutlaka kişiye özel olarak belirlenmelidir.

Hormon Replasman Tedavisi (HRT)

Hormon replasman tedavisi (HRT), postmenopoz döneminde en sık uygulanan yöntemlerden biridir. Bu tedavi, vücuttaki östrojen eksikliğini dengeleyerek sıcak basması, vajinal kuruluk, uyku bozuklukları ve ruh hali değişimlerini azaltır.

HRT, tablet, krem, jel veya cilt bandı şeklinde uygulanabilir. Rahmi alınmamış kadınlarda östrojenin yanı sıra progesteron da verilmesi gerekir. Ancak meme kanseri, kalp hastalığı veya pıhtılaşma bozukluğu öyküsü bulunan kişilerde bu tedavi dikkatle değerlendirilmelidir.

Hormon Dışı Tedavi Seçenekleri

Hormon tedavisi uygun olmayan ya da tercih edilmeyen durumlarda hormonsuz tedavi seçenekleri uygulanabilir. Bitkisel içerikli destekler, sıcak basmaları ve ruh hali değişimlerini hafifletebilir. Ayrıca, antidepresan veya antiepileptik ilaçlar düşük dozlarda kullanılarak benzer semptomların kontrol altına alınması sağlanabilir. Düzenli egzersiz yapmak, kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenmek, kemik sağlığını korur ve genel vücut direncini artırır.

Postmenopoz Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Postmenopoz dönemi yalnızca menopoz belirtilerinin yönetilmesiyle sınırlı değildir. Genel sağlık, beslenme, psikolojik denge ve yaşam tarzı açısından da bazı durumlara dikkat edilmesi gerekir. Postmenopoz döneminde yapılacak küçük ama düzenli değişiklikler, uzun vadede sağlıklı ve konforlu bir yaşam sürdürmeye yardımcı olur.

Postmenopoz döneminde şunlara dikkat edilmelidir:

  • Dengeli beslenme: Kalsiyum, D vitamini, magnezyum ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir beslenme planı kemik sağlığını korur ve osteoporoz riskini azaltır.
  • Düzenli egzersiz: Yürüyüş, yüzme ve hafif direnç egzersizleri kemik yoğunluğunu artırır, kas gücünü korur ve kilo kontrolünü destekler.
  • Kemik sağlığı kontrolleri: Özellikle 50 yaş üzeri kadınların düzenli kemik mineral yoğunluğu ölçümü yaptırması önerilir.
  • Kalp sağlığına dikkat: Östrojenin azalmasıyla birlikte kalp hastalıkları riski artar. Bu nedenle tuz ve doymuş yağ oranı düşük bir diyet tercih edilmelidir.
  • Vajinal sağlık: Vajinal kuruluk veya cinsel ilişkide ağrı yaşayan kadınlar, doktor önerisiyle lokal östrojen kremleri veya nemlendiriciler kullanabilir.
  • Psikolojik denge: Bu dönemde ruh hali değişimleri sık görülebilir. Stres yönetimi, yoga, meditasyon veya psikolojik destek almak fayda sağlar.
  • Düzenli sağlık kontrolleri: Meme muayenesi, PAP smear testi, tansiyon ve kolesterol takibi gibi rutin kontroller aksatılmamalıdır.

Postmenopoz Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Postmenopozal ne demektir?

Postmenopozal, 12 aylık adet görmeme sürecinden sonraki dönemdir. Bu dönemde menopoz belirtileri azalmaya ya da tamamen bitmeye başlar ve üreme son bulur.

Gebelik testinde postmenopozal ne demek?

Gebelik testinde postmenopozal ifadesi, kişinin artık doğurganlık dönemini tamamladığı anlamına gelir. Bu durumda testte hCG hormonu gebelik nedeniyle değil, düşük düzeyde fizyolojik olarak görülebilir.

Kan tahlilinde postmenopoz ne demek?

Kan tahlilinde postmenopoz ibaresi, kişinin menopoz sonrası hormonal seviyelere sahip olduğunu gösterir. Bu dönemde FSH yüksek, östrojen düşük olarak ölçülür.

Postmenopozda hamile kalınır mı?

Postmenopozda yumurtlama tamamen durduğu için doğal yolla gebelik mümkün değildir. Bu dönem, üreme fonksiyonlarının kalıcı olarak sona erdiği evredir.

Postmenopoz belirtileri nelerdir?

Postmenopoz döneminde sıcak basması, vajinal kuruluk, uykusuzluk, terleme, duygudurum değişiklikleri ve cinsel istekte azalma sık görülür. Ayrıca uzun vadede kemik erimesi ve kalp damar hastalıkları riski artar.

Menopoza girip girmediği nasıl anlaşılır?

Kadın 12 ay boyunca adet görmediyse ve bu durum başka bir sağlık problemine bağlı değilse menopoza girmiş kabul edilir. Kan testinde yüksek FSH ve düşük östrojen değerleri tanıyı destekler.

Postmenopozal kanama nedir?

Menopozdan sonra en az 12 ay adet görmeyen bir kadında tekrar vajinal kanama olması postmenopozal kanamadır. Bu durum rahim kanseri, polip veya hormonal tedaviye bağlı gelişebilir ve mutlaka jinekolojik değerlendirme gerektirir.

Acıbadem Web ve Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır. Güncellenme Tarihi: 16 Ekim 2025 Perşembe Yayımlanma Tarihi: 16 Ekim 2025 Perşembe
Bu içeriği ortalama 4 dakikada okuyabilirsiniz.

Tıbbi Birimler

Bize Ulaşın

Bilgi talepleriniz için aşağıdaki formu doldurabilirsiniz.

Acıbadem Sağlık Grubu olarak size daha iyi ve kaliteli bir hizmet sunabilmemiz için istek, öneri, teşekkür ve şikayetlerinizi aşağıdaki formu doldurarak ya da 444 55 44 numaralı telefondan tarafımıza ulaşarak bildirebilirsiniz.

Devamı
Devamı
Güvenlik Kodu

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ HAKKINDA AYDINLATMA METNİ

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. ile EK-1’de listelenen hâkim ve bağlı şirketleri (her biri ayrı ayrı “Şirket”, hepsi birlikte “Şirketler” olarak anılacaktır.) tarafından, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, elde edilen genel nitelikli ve/veya özel nitelikli kişisel verileriniz (sağlık verileri dâhil ancak bununla sınırlı olmamak üzere) (“Kişisel Veri”), aşağıda açıklanan çerçevede ve 3359 sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, 663 sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Uzaktan Sağlık Hizmetlerinin Sunumu Hakkında Yönetmelik, Özel Hastaneler Yönetmeliği, Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

I. Kişisel Veri’lerin Elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel Veri’leriniz sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Şirket’in faaliyet konularına uygun düşecek şekilde sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik (internet sitesi, mobil uygulamalarımız, çağrı merkezi gibi) kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Kişisel Veri’leriniz, Şirket tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın, faaliyet konusuna uygun olduğu ölçüde, bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

Elde edilen her türlü Kişisel Veri, Kanun’un 5. ve 6. maddelerinde belirtilen Kişisel Veri işleme şartları uyarınca; aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

Uzaktan sağlık hizmeti almanız halinde bu kapsamda elektronik ortam (internet sitemiz ve/veya mobil uygulamamız) aracılığıyla elde edilen Kişisel Veri’leriniz, yukarıda belirtilen Kişisel Veri işleme amaçlarına ek olarak aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Veri’leriniz, tarafımıza ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

II. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel Veri’ileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla ilgili Şirket tarafından,  (i) özel sigorta şirketleri, (ii) T.C. Sağlık Bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, T.C. İçişleri Bakanlığı Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, T.C. İçişleri Bakanlığı Nüfus ve Vatandaşlık İşleri Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, (iii) yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz ve avukatlar, (iv) vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, (v) düzenleyici ve denetleyici kurumlar ve resmi merciler, (vi) sağlık hizmetlerimizi geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve EK-1’de yer alan Şirketlerle paylaşılabilecektir ve (vii) sosyal medya hesaplarımız veya ilgili mesaj uygulamaları üzerinden mesaj paylaşımı yapmanız veya internet sitelerimiz üzerinden canlı destek almanız halinde paylaşacağınız bilgileriniz ve beyan ettiklerinizle sınırlı olarak Kişisel Veri’leriniz ilgili sosyal medya hesabının veya mesaj uygulamasının sahibi yurtiçinde ya da yurtdışında mukim diğer veri sorumlusu gerçek ve/veya tüzel kişiler tarafından işlenebilecektir.

III. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel Veri’leriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Şirket’in faaliyet konusuna dâhil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Şirket’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişisel verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

IV. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kişisel Veri’lerinizin korunmasına yönelik haklarınız Kanun’un 11. maddesi ve ilgili mevzuatlar uyarınca aşağıda belirtilen haklara sahipsiniz:

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

V. Veri Güvenliği

Şirketler, Kişisel Veri’lerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

VI. Şikâyet ve İletişim

Kişisel Veri’leriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, https://www.acibadem.com.tr/acibademonline/images/Ac%C4%B1badem_Veri_Sahibi_Basvuru_Formu.pdf internet adresindeki “Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Tic. A.Ş. Veri Sahibi Başvuru Formu” nu doldurarak;

i. Atatürk Mahallesi, Feza Sokak, No:3 İç Kapı No:8 K:12 Ataşehir, İstanbuladresine kargo ile ıslak imzanızı taşıyan bir dilekçe ile “Kurumsal Sekretarya” departmanı dikkatine Zarfına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Kapsamında Bilgi Talebi” yazarak,

ii. Noter kanalıyla,

iii. acibademsaglik@hs02.kep.tr adresine güvenli elektronik ya da mobil imzalı olarak, kayıtlı elektronik posta adresi veya sistemimizde kayıtlı elektronik e-posta adresiniz aracılığıyla,

iv. Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş.’ne hitaben yazdığınız dosyayı güvenli e-imza ile imzalayarak kisiselveri@acibadem.com adresine e-posta’nın konu kısmına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Bilgi Talebi” yazarak veya

v. Kişisel Verileri Koruma Kurulu’nun belirleyeceği diğer yöntemlerle iletebilirsiniz.

EK-1: Şirket’lerin listesi;

 

YUKARI
İçindekiler x""