Klimanın zararları
Kavurucu sıcaklarda buz gibi ortama girmek sizi rahatlatabiliyor. Özellikle dışarıda geçirdiğiniz sürede terlediyseniz eve girdiğinizde kumandaya sarılırsınız. Ancak çok serin derecelerde çalıştırdığınız klimanız sizi hasta edebiliyor. Aşırı sıcak ve yüksek nem oranı, klima kullanımını belirgin şekilde artırıyor. Hemen hemen her ev, iş yeri ve otomobilde klima bulunuyor. Bizler de bu üçlüden mümkün olduğu kadar kesintisiz yararlanarak ‘klima zinciri’ oluşturup serin yerlerde saatlerimizi geçirmeye çalışıyoruz.
Klima neminizi de alıyor!
En sağlıksız hava şartlarından biri sıcak ve nemli havalardır. Klima, sıcaklığı azaltırken, nem oranını da düşüyor. Fakat unutulmamalıdır ki uzun süre sıcak ve nemli havaya maruz kalmak ne kadar sağlıksızsa, klimanın vücuda direkt olarak uzun süre etki etmesi de bir o kadar zararlıdır. Yazın sıcak günlerde yapılan en büyük hatalardan biri çok sıcak ortamlardan hızlı bir şekilde çok soğuk ortamlara girmektir. Ancak bu durum sağlık için sakınca yaratabiliyor. Ani sıcak ve soğuk hava dalgaları kalp krizi riskini artırabiliyor. Ayrıca değişik hava akımları migren krizine de neden olabiliyor.
Klima Altında Uyumanın Zararları
Klima altında uyumak, özellikle yaz aylarında serinlemek için tercih edilen bir yöntemdir. Ancak, bu alışkanlığın bazı sağlık sorunlarına yol açabileceği unutulmamalıdır. İşte klima altında uyumanın zararları hakkında detaylı bilgi:
Solunum Yolu Problemleri
Klima altında uzun süre kalmak, havadaki nem oranını düşürerek solunum yollarında kuruluğa neden olabilir. Bu durum, boğaz ağrısı, burun kuruluğu ve sinüzit gibi sorunlara yol açabilir. Kuru hava solunum yollarını tahriş edebilir ve özellikle astım veya alerji gibi kronik solunum yolu hastalıkları olan kişilerde semptomları kötüleştirebilir.
Kas ve Eklem Ağrıları
Klima soğuk hava üflediği için kasların gerilmesine ve eklem ağrılarına neden olabilir. Özellikle kas spazmları ve sertlik gibi problemler, uzun süre soğuk hava akımına maruz kalındığında daha sık görülebilir. Soğuk hava ile doğrudan temas, kasların ani kasılmalarına ve eklem ağrılarına yol açabilir.
Cilt Kuruluğu ve Dehidrasyon
Klima, ortamın nemini alarak cildin kurumasına ve dehidrasyona neden olabilir. Bu durum, özellikle hassas cilde sahip olan kişilerde egzama ve diğer cilt rahatsızlıklarını tetikleyebilir. Kuru hava ciltteki doğal nem bariyerini bozarak cildin daha hızlı kurumasına ve çatlamasına neden olabilir.
Baş Ağrısı ve Migren
Klima altında uyumak baş ağrısı ve migren ataklarını tetikleyebilir. Ani sıcaklık değişiklikleri ve soğuk hava, kan damarlarının daralmasına yol açarak baş ağrısına neden olabilir. Özellikle migreni olan kişilerin ani sıcaklık değişikliklerinden kaçınmalarını önermektedir.
Bağışıklık Sistemi Zayıflığı
Klima, sürekli düşük sıcaklıklara maruz kalmak bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Soğuk hava, vücudun savunma mekanizmalarını zayıflatarak soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara yakalanma riskini artırabilir, uzun süre soğuk hava koşullarında bulunmanın bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir.
Uyku Kalitesinde Azalma
Klima altında uyumak uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Soğuk hava, vücut sıcaklığını düşürerek uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku sırasında sık sık uyanmalara neden olabilir. İdeal uyku ortamının ne çok sıcak ne de çok soğuk olması gerekir. Uyku sırasında vücut sıcaklığının dengede tutulması, derin ve dinlendirici bir uyku için önemlidir.
Klima Hangi Hastalıklara Yol Açar?
Klima sistemleri, sıcak yaz aylarında serinlik sağlarken bazı sağlık sorunlarına da yol açabilir.
Solunum Yolu Enfeksiyonları
Klima cihazları, hava sirkülasyonu sağlarken havada bulunan bakteri ve virüsleri yayabilir. Özellikle filtre bakımları düzenli yapılmayan klimalar, solunum yolu enfeksiyonlarına davetiye çıkarabilir. Soğuk hava, burun ve boğazın kurumasına neden olarak mikroplara karşı direnci azaltır. Bu durum, grip ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına yol açabilir .
Sinüzit ve Allerjik Reaksiyonlar
Klima kullanımı, burun ve sinüslerde kuruluğa yol açabilir. Bu kuruluk, sinüslerin iltihaplanmasına ve sinüzit ataklarına neden olabilir. Ayrıca, klima filtrelerinde biriken toz, polen ve diğer allerjenler, havaya karışarak allerjik reaksiyonlara yol açabilir. Özellikle astım hastaları ve allerjik rinit şikayeti olan kişiler, klima kullanımı nedeniyle daha sık belirtiler yaşayabilirler .
Legionella Hastalığı (Lejyoner Hastalığı)
Klima sistemlerinde uygun olmayan bakım ve temizleme koşulları, Legionella bakterisinin üremesine neden olabilir. Bu bakteri, lejyoner hastalığı adı verilen ciddi bir zatürree türüne yol açabilir. Klima cihazlarında biriken su ve nem, Legionella bakterisinin yayılması için ideal bir ortam oluşturur. Lejyoner hastalığı, yüksek ateş, kas ağrıları ve öksürük gibi belirtilerle kendini gösterir ve tedavi edilmediğinde ölümcül olabilir .
Göz ve Cilt Kuruluğu
Klima kullanımı, ortamın nem dengesini bozarak göz ve cilt kuruluğuna neden olabilir. Gözlerde kızarıklık, kaşıntı ve kuruluk hissi, klima kullanımının sık görülen yan etkilerindendir. Aynı şekilde, ciltte kuruluk, kaşıntı ve pullanma gibi sorunlar da artabilir. Bu durumlar, özellikle kontakt lens kullanan kişilerde ve cilt hassasiyeti olanlarda daha belirgin hale gelebilir .
Baş Ağrısı ve Migren
Klima kullanımı, bazı insanlarda baş ağrısı ve migren ataklarını tetikleyebilir. Soğuk hava, kan damarlarının daralmasına ve bu da baş ağrısına neden olabilir. Ayrıca, ani sıcaklık değişimleri ve soğuk hava akımı, migren hastalarında atakları tetikleyebilir. Bu nedenle, klimanın sıcaklık ayarlarının dikkatli yapılması ve doğrudan soğuk hava akımına maruz kalmaktan kaçınılması önemlidir .
Klima ateşi nedir?
Klima vücutta kırıklığa ve ateşe de yol açabiliyor. Klima ateşi, gerçek bir enfeksiyon hastalığı değildir. Organizmanın çeşitli bakterilere karşı gösterdiği bir tür aşırı duyarlılık durumudur. Hastalık, klima ve benzeri aletlerin su haznelerinde üreyen çeşitli bakteri ve mantarların veya bunlara ait çeşitli toksinlerin hava yoluyla bize ulaşıp akciğerlerde yerleşmesi sonucu ortaya çıkıyor. Klima ateşi, maruziyetten saatler sonra ateşli bir hastalık gibi başlıyor. Kişilerde ateş, titreme, kas ve eklem ağrıları, yorgunluk, halsizlik gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına benzer yakınmalar görülebiliyor. Yakınmalara yönelik genel tedavide basit ağrı kesiciler ve klimanın uygun kullanımı ile genellikle birkaç gün içinde iyileşme bekleniyor. Durum kötüleşirse doktora başvurulması gerekiyor.
Klima sizi böyle çarpabilir!
Dikkatli kullanılmadığında sizi hasta edebilen klimalar; halsizlik, baş ağrısı, boyun ve sırt tutulması gibi hastalıkların yanı sıra ‘lejyoner hastalığı’ gibi bakterilerin yol açtığı ciddi sorunlara da yol açabiliyor. Klimanın yol açtığı rahatsızlıklar:
- Genel rahatsızlıklar: Halsizlik, yorgunluk.
- Sinir sistemiyle ilgili rahatsızlıklar: Baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, migren atağı, yüz felci.
- Kas-iskelet sistemine ilişkin rahatsızlıklar: Boyun, sırt tutulması, hareketlerde ağrı ve zorluk (genellikle direkt klimaya maruz kalan bölgeleri tutar).
- Enfeksiyonlar ve ilişkili rahatsızlıklar: Klimalar aracılığıyla oluşan ani sıcaklık değişimi sonucunda bağışıklık sisteminin ani olarak çökmesi ve iyi görev yapamaması. Ayrıca klima ve havalandırma sistemlerinden vücuda gönderilen mikroorganizmaların (Legionella pneumophilia gibi) hastalığa neden olması söz konusu. Bu enfeksiyonlar klima ateşinden zatürreye kadar geniş bir yelpazede karşımıza çıkabiliyor. Ayrıca kulak ve sinüs enfeksiyonları da görülebiliyor.
- Solunum sistemiyle ilgili diğer sorunlar: Alerjik astım, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan kişiler, ani sıcak-soğuk değişimlerine daha duyarlıdır. Bu kişilerde astım krizleri tetiklenebiliyor.
Klima kullanırken bazı noktalara dikkat ederek bu sorunları engellemek mümkün.
Klima kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
- Klima kullanımında öncelikle ortamın sıcaklığı yavaş yavaş düşürülmeli.
- Klimaya direkt maruz kalmayın. Klima hiçbir zaman kişinin vücuduna tam olarak temas etmemelidir. Unutmayın klimanın görevi; sizi değil, mekanı serin tutmak.
- Klimanın temizliğini ihmal etmemek gerekiyor. İlkbahara ve sonbahara girerken klimaların bakımlarını mutlaka yaptırın. Bakımı düzgün olarak yapılmayan klimalar, ortamın sıcaklık veya nemini istenenden fazla veya az yapar. Ayrıca filtrelerde biriken bakteriler birçok enfeksiyon hastalığının oluşmasına zemin hazırlayabiliyor.
- Araç klimanızı kullanırken dikkat edin. Aşırı sıcaklık ve nem, araç kullananların konsantrasyon ve reaksiyonlarını bozabiliyor. Özellikle trafikte ve uzun yolculuklarda bu etki daha belirgin olarak ortaya çıkıyor. Bu nedenle belli ölçüler dahilinde aracınızda klima kullanımına özen gösterin.
Sık Sorulan Sorular
Klimanın Zararı Var Mı?
Klimanın kullanımı, uygun şekilde bakım yapılmadığında bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Filtrelerin düzenli temizlenmemesi, solunum yolu hastalıklarına neden olabilir. Ayrıca, soğuk hava akımına doğrudan maruz kalmak kas ağrılarına ve hava kuruluğuna yol açabilir.
Klimanın Önünde Uyumak Zararlı Mı?
Klimanın doğrudan önünde uyumak, soğuk hava akımına maruz kalma nedeniyle kas ve eklem ağrılarına, hatta sinüzit gibi solunum yolu sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, uyurken klima hava akımının doğrudan vücuda gelmemesine dikkat edilmelidir.
Klima Çarpmasına Ne İyi Gelir?
Klima çarpmasına maruz kalan bir kişi, sıcak bir duş alarak ve bol sıvı tüketerek rahatlama sağlayabilir. Ayrıca, ılık kompresler ve kas gevşetici kremler de kas ağrılarını hafifletebilir.
Soğuk Klima Çarpması Belirtileri Nelerdir?
Soğuk klima çarpmasının belirtileri arasında kas ağrıları, baş ağrısı, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı ve genel halsizlik bulunur. Bu belirtiler genellikle soğuk algınlığına benzer.
Klima Çarpması Kas Ağrısı Nasıl Geçer?
Klima çarpması sonucu oluşan kas ağrılarını hafifletmek için sıcak kompresler, kas gevşetici kremler ve hafif egzersizler kullanılabilir. Bol sıvı tüketimi de vücudun toparlanmasına yardımcı olur.
Klima Çarpması İshal Yapar Mı?
Klima çarpması genellikle solunum yolu ile ilgili belirtilere neden olur. Ancak, nadir durumlarda, mide bağırsak sistemini etkileyebilir ve ishale yol açabilir.
Klima Alerjisi Nedir?
Klima alerjisi, klima filtrelerinde biriken polen, toz ve küf gibi alerjenlerin iç mekan havasına karışması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, alerjik reaksiyonlara ve solunum sorunlarına neden olabilir.
Klima Çarpması Belirtileri Nelerdir?
Klima çarpmasının belirtileri arasında kas ağrıları, baş ağrısı, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı ve genel yorgunluk bulunur.
Klima Çarptı Ne İyi Gelir?
Klima çarpmasına karşı en iyi çözümler arasında sıcak duş almak, bol sıvı tüketmek, ılık kompresler kullanmak ve dinlenmek yer alır. Ayrıca, kas gevşetici kremler de ağrıları hafifletebilir.
Klima Çarpması Kaç Gün Sürer?
Klima çarpması belirtileri genellikle birkaç gün içinde hafifler. Ancak, belirtiler devam ederse bir doktora başvurmak önemlidir.
Klima Hastalığı Kaç Gün Sürer?
Klima hastalığı belirtileri genellikle birkaç gün ile bir hafta arasında sürebilir. Bu süre zarfında bol sıvı tüketmek ve dinlenmek önemlidir.
