Daha iyi bir deneyim için konum izni vermelisiniz.
Size nasıl yardımcı olabiliriz?
Nabız, kalbin dakikadaki kasılma sayısı olarak tanımlanır ve kanın vücuda pompalanmasını sağlar. Nabız, ölçüm cihazlarıyla veya manuel olarak alınabilir ve vücudun çeşitli bölgelerinden ölçülebilir. Normal nabız aralığı 60 ile 100 arasındadır, ancak yaşa ve kişiye göre değişir. Yüksek nabız (taşikardi) genellikle kalp yetmezliği, stres veya egzersiz gibi durumlarda ortaya çıkar. Düşük nabız (bradikardi) ise tiroid hastalıkları, yaşlılık veya ilaç yan etkileri gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Yüksek nabızı düşürmek için sakinleşmek, soğuk su içmek ve derin nefes almak önerilirken, düşük nabız için dinlenmek faydalı olabilir. Belirtiler devam ederse bir doktora başvurulmalıdır.
İçindekiler

Nabız Nedir?

Nabız, kalbin bir dakikadaki kasılma sayısına verilen isimdir. Kalp, kasılarak kanı pompalar ve kanın vücuda dağılımını sağlar. Bu kasılma atardamarlarda hissedilir. Bu sayede nabız sadece nabız ölçüm cihazlarıyla değil, Bilekten (radial arter), boyundan (karotid arter), iç dirsekten ve ayağın üst kısmından da manuel olarak ölçülebilir. Nabız aralığı kişiden kişiye ve yaşa göre değişmekle birlikte, hareketsizken daha düşük, hareket halindeyken daha yüksektir.

Nabız Ölçümü Nasıl Yapılır?

Nabız ölçümü iki şekilde yapılabilir. Birincisi nabız ölçme cihazlarından yardım almak, ikincisi ise manuel olarak ölçmektir. Nabız ölçmede kullanılan nabız ölçüm cihazları ‘pulse metre’ olarak adlandırılır. Bu cihazlar işaret parmağına takılarak ölçüm yapar. Ancak ölçüm manuel olarak yapılacaksa nabız, vücudun çeşitli bölgelerinden ölçülebilir. Vücudun boyun ve el bileği gibi bölgeleri, nabız ölçmek için en ideal bölgelerdir.

Vücutta nabız alınabilecek bölgeler:

  • Boyun
  • El bileği
  • Dirseğin arkası
  • Ayağın üst kısmı
  • Ayak bileğinin iç kısımları
  • Kasıklar
  • Kolun iç kısmı
  • Şakak bölgesi

Manuel nabız ölçmek: Orta ve işaret parmakların uçları nabız alınacak bölgeye yerleştirilir. Bölgede kan akışını hissedinceye kadar hafif baskı uygulanır. 1 dakika boyunca nabız sayılır.

Nabız ölçümünde bir diğer yol ise, nabız alınacak bölgeye orta ve işaret parmakların uçları nabız alınacak bölgeye yerleştirerek bası uygulanır. Atış hızı yalnızca 10 saniye ölçülür. Çıkan sonuç 6 ile çarpılarak nabız bulunur.

Normal Nabız Aralığı Kaç Olmalı?

Normal nabız aralığı kişiden kişiye ve yaşa göre değişkenlik gösterebilir. Nabız, az hareketli olduğumuz süre zarfında daha düşük seyreder. Egzersiz gibi daha yoğun bir hareket halindeyken ise kalp vücuda daha fazla kan pompalamak için daha sık kasılır ve bu durumda nabız daha yüksek olur. Normal kabul edilen nabız aralığının 60 ile 100 arasında olması gerekir. Sık spor yapan ve ya sporu meslek edinmiş bireylerde ise nabız düşük seyreder. Sporcu nabzı olarak da bilinen bu nabız aralığı 40 ile 60 arasında normal kabul edilmektedir.

Yaşa Göre Nabız Değerleri Hangi Aralıklarda Olmalıdır?

Doğumdan itibaren 4. haftaya kadar nabız: 100 - 205 atım

4 haftalık - 1 yaş arası: 100 - 180

1 - 3 yaş arası: 98 - 140

3 - 5 yaş arası: 80 - 120

5 - 12 yaş arası: 75 - 118

13 ila 18 yaş arası: 60 - 100

18 yaş ve üstü: 60 – 100

Yukarıdaki değerler, vücut hareketsizken ve dinlenme halindeyken normal kabul edilir. Nabzın anormal kabul edildiği bazı durumlar da mevcuttur. Bazı dış etkenlere bağlı olarak nabız düşük veya yüksek olabilir. Nabız, tıbbi öyküye bağlı olarak da değişim gösterebilir. Bazı hastalıklar nabız değişiminde etkili olabilir. Sadece hastalıklar değil; kafein, uyarıcı maddeler, duygusal durum da nabzı etkileyen durumlar arasındadır.

Yüksek Nabız (Taşikardi) Nedir? Neden olur? Belirtileri Nelerdir?

Kalp atış hızının dakikada 100 atımın üzerine çıkması durumu ‘’taşikardi’’ olarak adlandırılır. Egzersiz esnasında ya da herhangi bir hareket halindeyken kalp atış hızının yükselmesi normal kabul edilir. Ancak kalp atış hızının dinlenme halindeyken 100’ün üzerine çıkması bir sorun olduğu anlamına gelebilir.

Aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız taşikardi ile karşı karşıya olabilirsiniz. Bu belirtiler:

  • Kalp çarpıntısı
  • Göğüs ağrısı
  • Baş dönmesi
  • Nefes darlığı
  • Tansiyon düşüklüğü
  • Anlık güç kaybetme

Taşikardi belirtileri kimi zaman hissedilmez. Ancak bu durum gizli bir kalp probleminin habercisi olabilir. Bazı kalp rahatsızlıkları kalp yetmezliği, felç ve ani ölüm gibi sonuçlar doğurabilir. Semptomların yaşanması durumunda, hastanelerimizin kardiyoloji bölümlerine başvurabilirsiniz.

Taşikardi nedenleri ise şu şekilde sıralanabilir:

  • Kalp yetmezliği
  • Kullanılan ilaçların yan etkileri
  • Alkol
  • Sigara
  • Anksiyete
  • Hipertansiyon
  • Yoğun egzersiz programı
  • Kalp hastalıkları
  • Akciğer hastalıkları
  • Tiroid hastalıkları
  • Anemi

Düşük Nabız (Bradikardi) Nedir? Neden olur? Belirtileri Nelerdir?

Kalp atış hızının dakikada 60 atımın altına düşmesi durumu ‘’bradikardi’’ olarak adlandırılır. Kalp atış hızı çok düşükse, kalp vücuda yeterince oksijen oranı yüksek kan ulaştıramıyorsa bu durum diğer belirtileri beraberinde getirebilir. Ancak bazen de bradikardi herhangi bir belirti vermeyebilir.

Bradikardi belirtileri şu şekildedir:

  • Baş dönmesi
  • Göğüste ağrı
  • Hızlı yorulma
  • Bayılma ya da bayılma hissi
  • Nefes darlığı
  • Zihin bulanması

Kalp atış hızının yavaşlaması durumu, organların oksijen ihtiyacının önüne geçer ve belirtiler bu şekilde ortaya çıkar. Bradikardi semptomlarının birçok sebebi olmakla birlikte, hızlı teşhisin de büyük bir önemi olduğu bilinmelidir.

Bradikardi nedenleri aşağıdaki gibidir:

  • Hipotiroidizm (Tiroid bezinin yeterli tiroid hormonu üretememesi durumu)
  • Kandaki bileşenlerin oranlarının birbirini tutmaması
  • Yaşın ilerlemesi kaynaklı kalp dokusunun zayıflaması
  • İnflamatuar hastalıklar
  • Sigara kullanmak
  • Kalp ameliyatı etkileri
  • Kalpte doku iltihabı
  • Kalp hastalıkları

Düşük Ve Yüksek Nabza Ne İyi Gelir?

Yüksek nabız (Taşikardi) ’a iyi gelen uygulamalar şu şekildedir:

  • Taşikardi anında sakin kalmak en doğru yoldur. Heyecan, korku, stres gibi duygular kalp atışını hızlandırarak taşikardiyi tetikleyecektir.
  • Soğuk havlu, buz, ya da jel buz gibi yardımcı malzemeler kullanarak vücut sıcaklığı düşürülebilir. Bu durum nabzın yavaşlamasına yardımcı olabilir.
  • Hareket halinde olmak nabzınızın daha da yükselmesine sebep olabilir. Bu yüzden taşikardi halinde dinlenme pozisyonuna geçmek doğru bir tercihtir.
  • Derin nefes almak kişiyi sakinleştirerek stresi azaltır. Stres nabzın yükselmesine sebep olan olgulardan biridir. Bu yüzden derin nefesler alarak stresi azaltmak ve sakinleşmek nabzı düşürmek için faydalı olacaktır.
  • Soğuk kompreste olduğu gibi soğuk su içmek de vücut sıcaklığınızı düşürerek nabzın düşürülmesine katkı sağlar.

Alınan önlemler sonucunda da Nabız yüksekliği devam ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurmak en doğru adım olacaktır.

Düşük nabza (Bradikardi) iyi gelen uygulamalar şu şekildedir:

  • Derin nefesler alarak vücuttaki oksijen miktarını arttırılabilir, nabzın yükselmesine fayda sağlanabilir.
  • Baş dönmesi ya da bayılma hissi gibi belirtiler yaşanıyorsa vakit kaybetmeden dinlenme pozisyonuna geçerek uzanmak doğru bir yol olacaktır.

Belirtiler geçmiyor ya da artıyorsa vakit kaybetmeden bir doktora başvurmak en doğru seçenektir. Bradikardi sorunu yaşayan hastalarda, belirtilerin devam etmesi ya da artması durumunda doktor bir tedavi yöntemi olarak kalp pili takılmasına karar verebilir.

Nabız İle İlgili Sık Sorulan Sorular

İdeal nabız kaç olmalı?

Normal nabız aralığı yaşa göre değişkenlik gösterir. Nabız değerlerinin kişinin dinlenme halindeki değerlerine göre ölçülür.

Yaşlara göre nabız aralıkları;

Yeni doğan bebeklerde 1.aya kadar nabız: 100 - 205

1 aylık - 1 yaş arası: 100 – 180

1 - 3 yaş arası: 98 - 140

3 - 5 yaş arası: 80 - 120

5 - 12 yaş arası: 75 - 118

13 ila 18 yaş arası: 60 – 100

18 yaş ve üstü: 60 – 100

Yüksek nabız kaç olursa tehlikelidir?

Kalp atış hızı olarak da bilinen nabzın normal değeri 60-100 arasındadır. Bu değerler kişiden kişiye, yaşa ve cinsiyete bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Tehlikeli nabız değeri kişinin yaşına ve cinsiyetine göre değerlendirilebilir. Normal değer dışında (60-100) seyreden nabız türü, yüksek nabız olarak bilinir ve ortalama 120’nin üstüne çıktığında tehlikeli kabul edilebilir. Tehlikeli nabız değerine baş dönmesi, göğüs ağrısı gibi belirtilerde ekleniyorsa kişi risk altında olabilir. Böyle bir durumda direkt olarak bir hekime başvurmak doğru bir adım olacaktır.

Yüksek nabız hangi hastalığın belirtisidir?

Yüksek nabız; kalp hastalıkları, anemi, tiroid hastalıkları, anksiyete veya panik atak, yüksek tansiyon gibi hastalıkların habercisi olabilir.

Nabız nasıl düşürülür?

Soğuk su içmek, bileklere ve boyuna soğuk kompres yapmak, dinlenmek ve derin nefes alıp vermek nabzın düşürülmesine katkı sağlayabilecek uygulamalardandır. Ancak nabız uzun süre düşmüyor ve daha farklı belirtiler ile kendini gösteriyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.

Düşük nabız için ne yapılmalı?

Düşük nabız sorunu yaşayan bireyler, bol su tüketerek ve derin nefes egzersizleri yaparak durumu kontrol altına alabilir. Ayrıca baş dönmesi ve bayılma hissi gibi belirtiler yaşanıyorsa uzanmak ve dinlenmek iyi gelebilir.


Acıbadem Web ve Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır. Güncellenme Tarihi: 5 Nisan 2024 Cuma Yayımlanma Tarihi: 4 Nisan 2024 Perşembe

Tıbbi Birimler

Bize Ulaşın

Bilgi talepleriniz için aşağıdaki formu doldurabilirsiniz.

Acıbadem Sağlık Grubu olarak size daha iyi ve kaliteli bir hizmet sunabilmemiz için istek, öneri, teşekkür ve şikayetlerinizi aşağıdaki formu doldurarak ya da 444 55 44 numaralı telefondan tarafımıza ulaşarak bildirebilirsiniz.

Devamı
Devamı
Güvenlik Kodu

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve 3359 sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, 663 sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “https://www.acibadem.com.tr/acibademonline/hastaverilerinkorunmasi.html” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, https://www.acibadem.com.tr/acibademonline/hastaverilerinkorunmasi.html web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.

YUKARI
İçindekiler
Size ulaşmamızı ister misiniz?