Kardiyoloji Nedir? Hastalıklar, Belirtiler ve Tedaviler

Kardiyoloji Nedir?

Kardiyoloji , kalp ve dolaşım sistemi hastalıklarının teşhis, tedavi ve önlenmesiyle ilgilenen tıbbi bir uzmanlık alanıdır. Kardiyologlar, kalp krizi, ritim bozuklukları, kalp yetmezliği ve damar tıkanıklıkları gibi kardiyovasküler sorunları tedavi eder ve kalp sağlığını korumak için önerilerde bulunur. Kalbin sağlıklı çalışmasını sağlamak, genel yaşam kalitesi ve uzun ömür için büyük önem taşır.

Kardiyoloji Neye Bakar?

Kardiyoloji, kalp ve damar sistemiyle ilgili hastalıkların tanı, tedavi ve takibini yapan tıbbi bir alandır. Kardiyologlar, kalp ritim bozuklukları, koroner arter hastalığı, kalp krizi, kalp yetmezliği, yüksek tansiyon ve damar tıkanıklıkları gibi durumlarla ilgilenir. Ayrıca, kalp sağlığını korumak için risk faktörlerinin yönetimi ve yaşam tarzı değişiklikleri konusunda da hastalarına rehberlik ederler.

Kardiyoloji Hastalıkları Belirtileri Nelerdir?

Kardiyoloji hastalıklarının belirtileri, genellikle kalp ve damar sistemindeki işlev bozukluklarına bağlı olarak ortaya çıkar. En sık görülen belirtiler arasında göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi, bayılma, bacaklarda şişlik, hızlı veya düzensiz kalp atışları ve aşırı yorgunluk yer alır. Özellikle göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi belirtiler, acil bir durumun habercisi olabileceğinden dikkatle değerlendirilmelidir.

Kardiyoloji hastalıklarında sık görülen belirtiler şunlardır:

• Göğüs ağrısı veya baskı hissi,
• Nefes darlığı, özellikle efor sırasında,
• Çarpıntı veya düzensiz kalp atışı,
• Baş dönmesi veya bayılma,
• Kollar, omuz, sırt veya çeneye yayılan ağrı,
• Ayak bileklerinde, bacaklarda veya karında şişlik,
• Yorgunluk veya halsizlik, özellikle günlük aktiviteler sırasında,
• Soğuk terleme,
• Ciltte morarma veya solgunluk,
• Öksürük veya nefes alırken hırıltı (kalp yetmezliği durumunda),
• Dinlenme sırasında bile meydana gelen nefes darlığı veya gece uyanma.

Kalp ve dolaşım sistemini etkileyen kardiyolojik hastalıklar, erken evrede tanı konulmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Belirtiler hastalığın türüne göre değişiklik gösterse de, bazı yaygın semptomlar çeşitli kalp rahatsızlıklarının habercisi olabilir.

Kardiyoloji Hastalıkları Nelerdir?

Kardiyoloji hastalıkları, kalp ve damar sistemini etkileyen çeşitli sağlık sorunlarını kapsar. En yaygın kardiyolojik hastalıklar arasında koroner arter hastalığı (damar tıkanıklıkları), kalp krizi, kalp yetmezliği, hipertansiyon (yüksek tansiyon), aritmi (ritim bozuklukları), kapak hastalıkları ve kardiyomiyopati (kalp kası hastalıkları) bulunur. Ayrıca, doğumsal kalp hastalıkları ve aort anevrizması gibi damar yapısındaki bozukluklar da kardiyolojinin ilgilendiği başlıca hastalıklar arasındadır.

Kardiyolojinin alanına giren hastalıklar şunlardır:

• Koroner arter hastalığı (damar tıkanıklıkları),
• Kalp krizi (miyokard enfarktüsü),
• Kalp yetmezliği,
• Hipertansiyon (yüksek tansiyon),
• Aritmi (kalp ritim bozuklukları),
• Kalp kapak hastalıkları,
• Kardiyomiyopati (kalp kası hastalıkları),
• Doğumsal kalp hastalıkları,
• Aort anevrizması (aort damarında genişleme),
• Perikardit (kalp zarı iltihabı).

Koroner Arter Hastalığı

Koroner arter hastalığı , kalp damarlarının daralması veya tıkanması sonucu oluşan bir hastalıktır. CAD, kalp krizi riskini artırabilir ve ciddi kalp rahatsızlıklarına yol açabilir.

Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon)

Kan basıncının sürekli olarak yüksek olması durumudur. Yüksek tansiyon, kalp ve damar hastalıklarının önde gelen risk faktörlerinden biridir ve tedavi edilmezse kalp yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Kalp Ritim Bozuklukları

Kalbin düzensiz atması veya anormal ritimler göstermesi durumlarıdır. Aritmiler , hızlı veya düzensiz kalp atışları olarak kendini gösterebilir ve kalp krizi riskini artırabilir.

Kalp Yetmezliği

Kalp kasının zayıflaması veya fonksiyonunun bozulması sonucunda kalbin vücuda yeterli miktarda kan pompalayamaması durumudur. Kalp yetmezliği , özellikle yaşlılarda ve kalp hastalığı olan bireylerde sık görülen bir durumdur.

Kalp Kapak Hastalıkları

Kalp kapaklarının daralması (dar kapak hastalığı) veya sızdırması (kapak yetersizliği) sonucunda kalbin normal şekilde çalışmasını engelleyen durumlardır. Kapak kapağı hastalıkları , kalp cerrahisi gerektirebilecek ciddi problemlere yol açabilir.

Konjenital Kalp Hastalıkları

Doğuştan gelen kalp anomalileri (doğumsal kalp hastalıkları) olarak da bilinen bu hastalıklar, doğumdan itibaren var olan kalp yapısal veya fonksiyonel sorunlarıdır. Bu tür hastalıklar genellikle doğum öncesi veya doğum sırasında teşhis edilir ve uygun tedavi planları oluşturulur.

Periferik Arter Hastalıkları

Bacaklarda veya diğer ekstremitelerdeki arterlerde daralma veya tıkanma sonucu kan akışının azalması veya durması durumudur. Periferik arter hastalıkları, dolaşım problemleri ve kangren gibi ciddi sorunlara yol açabilir.

Kardiyoloji Bölümünde Tanı ve Testler

Kardiyoloji muayenesi, kalp ve damar sistemi ile ilgili sağlık sorunlarını tespit etmek için yapılan tıbbi değerlendirme sürecidir. Söz konusu süreç dahilinde odaklanılan konular şu şekilde sıralanabilir:

• Hastanın Dinlenmesi: Kardiyoloji doktorları, muayene sürecinin ilk adımında kişiyi dinlemeye odaklanır. Bu aşamada öncelikli olarak kişiden şikayetlerini anlatması istenir. Ardından doktor tarafından hastaya tıbbi geçmişini öğrenmeye yönelik sorular sorulur. Alınan cevaplar doğrultusunda kişinin yaşam tarzı ve maruz kaldığı riskler başta olmak üzere çeşitli faktörlerin değerlendirmesi yapılabilir.
• Fiziksel Muayene: Anamnez alımı tamamlandıktan sonra fiziksel muayeneye geçilir. Muayenenin bu aşamasında yapılan tetkikler, hastanın genel sağlık durumu hakkında bilgi edinilmesine olanak tanır. Fiziksel muayene süreci, kalp ritminin dinlenmesi ve elle yapılan kontroller gibi farklı süreçleri kapsayabilir.

Kardiyoloji bölümünde kalp ve damar sağlığını değerlendirmek için çeşitli testler uygulanır. Bu testler, hastalıkların teşhis ve tedavisinde kritik rol oynar. Kardiyolojide en sık uygulanan testler şunlardır:

• Elektrokardiyografi (EKG) : Kalbin elektriksel aktivitesini kaydederek kalp ritmi ve kalp hızı hakkında bilgi verir, aritmilerin ve kalp krizi belirtilerinin tespitinde kullanılır,
• Ekokardiyografi : Ultrason dalgaları kullanılarak kalbin yapısı, işleyişi ve kapakların durumu değerlendirilir, kalp yetmezliği veya kapak hastalıklarının teşhisinde önemlidir,
• Stres Testi (Efor Testi) : Hastanın koşu bandında yürütülerek kalp ritmi, kan basıncı ve kalbin efor sırasındaki tepkileri izlenir, damar tıkanıklıkları ve egzersiz sırasında oluşan sorunların tespiti için kullanılır,
• Holter Monitör : 24-48 saat boyunca taşınan bu cihaz, kalp ritmini sürekli olarak kaydeder, geçici ritim bozuklukları ve düzensizliklerin tespitinde etkilidir,
• Anjiyografi (Koroner Anjiyografi) : Damar içine kontrast madde verilerek damarların durumunu görüntüler, koroner arter hastalığı gibi damar tıkanıklıklarının tanısında altın standarttır,
• Tansiyon Holteri : 24 saat boyunca hastanın kan basıncını düzenli olarak kaydeder, hipertansiyonun değerlendirilmesinde önemlidir,
• Manyetik Rezonans Görüntüleme (MR) : Kalbin detaylı yapısını ve fonksiyonunu görüntüleyerek doğumsal kalp hastalıkları, kalp kası hastalıkları ve tümörlerin değerlendirilmesine yardımcı olur,
• Bilgisayarlı Tomografi (BT) Anjiyografi : Koroner damarları ayrıntılı bir şekilde incelemek için kullanılır, damar tıkanıklıkları ve damar yapısı hakkında bilgi verir,
• Kan Testleri (Troponin, BNP vb.) : Kalp krizi gibi durumlarda kandaki belirli enzim ve protein seviyelerinin ölçülmesiyle tanı koymaya yardımcı olur,
• Nükleer Kardiyoloji Testleri (Miyokard Perfüzyon Sintigrafisi) : Kalbin kan akışını ve işleyişini özel radyoaktif maddeler kullanarak değerlendirir, kalp kasına yeterli kan gitmediğinde teşhis sağlar.
• Foton Sayıcı Bilgisayarlı Tomografi: Kalp ve damar hastalıklarının erken teşhisinde yüksek çözünürlüklü görüntüler sunar ve tanı sürecini destekler.

Kardiyoloji Muayenesi Ne Sıklıkla Yapılmalıdır?

Kardiyoloji muayenesi nasıl yapılır sorusuna ek olarak tıbbi prosedürün ne sıklıkla gerçekleştirilmesi gerektiği de merak edilen konular arasındadır. Kardiyoloji muayenesinin yapılma sıklığı, çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir. Muayene tekrarına yönelik takvim oluşturulurken genelde şu faktörlere odaklanılır:

• Kişinin Yaşı ve Genel Sağlık Durumu: Muayene sıklılığının belirlenmesinde kişinin yaşı ve mevcut sağlık durumu en önemli iki kriteri oluşturur. Genç ve sağlıklı kişiler, genelde düzenli kardiyoloji muayenesine ihtiyaç duymaz. Ancak yaş ilerledikçe veya sağlık durumu değiştikçe daha sık muayene gerekebilir.
• Ailenin Kalp Hastalığı Öyküsü: Başta yüksek tansiyon olmak üzere ailede kalp hastalığı öyküsü mevcutsa, kişiye düzenli muayene yapılması gerekebilir. Zira bazı kardiyoloji hastalıklarının kökeninde genetik yatkınlık ihtimali olabilir.
• Risk Faktörleri: Kardiyoloji muayenesinin sıkça tekrarlanmasına neden olan etkenler arasında çeşitli risk faktörleri de bulunur. Söz konu faktörler, ağırlıklı olarak kişinin gündelik yaşamda benimsediği alışkanlıklarla ilgilidir. Sigara içmek, yoğun miktarda alkol tüketimi, düzensiz ve sağlıksız beslenme, düşük seviyeli fiziksel aktivite gibi faktörler düzenli muayeneye ihtiyaç duyulmasına neden olabilir. Risk faktörleri oluşturulurken devamlı kötü hava koşullarına maruz kalmak gibi çevresel etkenler de sıralanabilir.
• Geçmişteki Kalp Sorunları: Geçmişlerinde kalp ve damar hastalıkları deneyimi olan kişiler için sağlıklı bireylere göre çok daha yoğun muayene takvimleri oluşturulur. Daha önce kalp krizi geçirmiş veya diğer kalp sorunlarına sahip kişiler için düzenli doktor kontrolü kritik öneme sahiptir.

Yukarıda sıralanan faktörlere bağlı kalarak bir özet çıkarmak gerekirse, düşük risk altındaki sağlıklı kişiler yılda bir kez kardiyoloji muayenesi yaptırabilir. Yüksek risk altındakiler ise bu konuda en doğru bilgiye ulaşmak için doktorlarıyla iletişime geçmelidir. Bu konuda siz de tıbbi görüşe ihtiyaç duyuyorsanız, en yakın Acıbadem Hastanesi’ndeki kardiyoloji bölümünden randevu alabilirsiniz .

Kalp Damar Cerrahisi ve Kardiyoloji Arasındaki Fark Nedir?

Kalp damar cerrahisi ve kardiyoloji, dolaşım sistemi ile ilgili sağlık sorunlarının tedavisine odaklanan tıbbi uzmanlık alanlarıdır. Odaklandıkları konular benzer olmasına rağmen her iki bölümü birbirinden ayıran detaylar mevcuttur. Örneğin; kardiyologlar, kalp hastalıklarının tanısı ve tedavisi ile ilgilenir. Bu amaç doğrultusunda teşhis sürecinde ağırlıklı olarak invaziv olmayan prosedürler uygulanır. Tedavi süreci ise ilaç alımı ve yaşam tarzı değişiklikleri şeklindedir.

Buna karşılık kalp damar cerrahları; kalp kapak replasmanı, kalp by-pass ameliyatı (koroner arter bypass greftleme), kalp kapak onarımları, anjiyoplasti ve stentleme gibi cerrahi prosedürleri gerçekleştirir. Bu prosedürler, kalp hastalığının daha ciddi durumlarında veya hastanın kardiyolojik tedavilere yanıt vermemesi halinde tercih edilir.

Kardiyoloji Doktorları Hangi Testleri Yapar?

Kardiyoloji hangi testleri yapar? sorusuna verilebilecek yanıt, kişide gelişen sağlık sorununa göre değişkenlik gösterir. Zira kardiyoloji doktorları, kalp ve dolaşım sistemleri hastalıklarının teşhisi ve izlenmesi amacıyla mevcut duruma göre farklı seçenekler arasından tercihte bulunur. Hastanelerin kardiyoloji bölümünde görevli doktorların sıkça kullandıkları testler, tanımlarıyla birlikte şöyle listelenebilir:

• Elektrokardiyografi: EKG kısaltmasıyla da tanınan cihaz, kalp atışlarının düzenliliğini değerlendirmek amacıyla kullanılır.
• Eko-Kardiyografi: Kalbin yapısı, boyutu, kas kütlesini kalınlığı ve fonksiyonunu değerlendirmek gerektiğinde EKO yapılır.
• Anjiyografi: İnvaziv bir test türü olan anjiyografi vasıtasıyla kalp ve damarların detaylı görüntüsü alınabilir. Görüntüleme, boyalı madde enjekte edilerek ve X-ışınları kullanılarak yapılır.
• Manyetik Rezonans Görüntüleme ve Bilgisayarlı Tomografi: MRI ve BT, dolaşım sisteminin detaylı görüntüsünü almak için kullanılan diğer cihazlardır.
• Stres Testi: Kalbin egzersiz sırasında nasıl tepki verdiğini değerlendirebilmeyi mümkün kılan test, 2 farklı şekilde yapılır. Stres testi, egzersiz esnasında yapılabileceği gibi ilaçla da gerçekleştirilebilir.
• Holter İle Görüntüleme: Bazı durumlarda kalp ritmini 24 saat veya daha fazla süreyle izlemek gerekebilir. Bunun için Holter monitörizasyonu adı verilen yöntem kullanılır. Yöntem, günlük aktivitelerde kalp ritminin nasıl değiştiğini değerlendirmeyi mümkün hale getirir.
• Tilt Table Testi: Nedeni belirsiz bayılma ataklarına hangi faktörün sebep olduğunu anlamak için bu test yapılır.
• Elektrofizyoloji Testi: EP, kalp ritim bozukluklarının nedenlerini belirlemek amacıyla kullanılan bir diğer yöntemdir. İnvaziv tipteki test, kalp ritmini ölçen cihaza bağlı bir dizi elektrotun vücuda yerleştirilmesi ile gerçekleştirilir.

Kardiyoloji Hastalıklarında Tedavi Yöntemleri

Kardiyoloji hastalıklarının tedavi yöntemleri, hastalığın türüne, şiddetine ve hastanın genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterir. İlaç tedavisi, en yaygın yaklaşımdır ve tansiyon düzenleyici, kan sulandırıcı veya ritim düzenleyici ilaçlar gibi çeşitli seçenekler içerir. Girişimsel kardiyoloji yöntemleri ise anjiyoplasti, stent yerleştirme veya balon uygulaması gibi işlemleri kapsar ve damar tıkanıklıklarını gidermeye yönelik yapılır.

• İlaç tedavisi : Tansiyon düzenleyici, kolesterol düşürücü, kan sulandırıcı ve ritim düzenleyici ilaçlar sıkça kullanılır. Bu ilaçlar, hastalığın ilerlemesini durdurmaya veya semptomları hafifletmeye yönelik olarak reçete edilir,
• Girişimsel kardiyoloji işlemleri : Anjiyoplasti, stent yerleştirme ve balon uygulamaları gibi işlemler, tıkalı veya daralmış damarları açmak için uygulanır,
• Kalp pilleri ve ICD cihazları : Kalp ritminde bozukluk olan hastalar için kalp pilleri veya ani ritim bozukluklarını düzeltmeye yarayan ICD (implante edilebilir kardiyoverter defibrilatör) cihazları yerleştirilir,
• Cerrahi müdahaleler : Kalp kapakçığı onarımı veya değiştirilmesi, baypas ameliyatı gibi cerrahi işlemler, genellikle ilaç ve girişimsel yöntemlerin yeterli olmadığı ileri vakalarda tercih edilir,
• Yaşam tarzı değişiklikleri : Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigaranın bırakılması ve stresten kaçınma gibi yaşam tarzı değişiklikleri, hastalığın kontrol altına alınmasında önemli rol oynar,
• Düzenli takip ve kontrol : Kardiyolojik hastalıklarda düzenli doktor kontrolleri ve testler, tedavinin başarısını izlemek ve hastalığın ilerlemesini önlemek için kritik öneme sahiptir.

Daha ileri vakalarda kalp pilleri, ICD (implante edilebilir kardiyoverter defibrilatör) gibi cihazlar kullanılır. Kalp kapakçığı onarımı veya baypas ameliyatı gibi cerrahi müdahaleler de bazı durumlarda gerekebilir. Ayrıca yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli takip, tedavinin önemli bir parçasıdır.

Kardiyoloji Doktorlarından Kalp Sağlığını Korumak İçin Öneriler

Kardiyoloji doktorları, tanı aşamasının ardından gelen tedavi süreci için bir dizi öneride bulunabilir. İşte kalp sağlığını korumak ve hastalıkları önlemek amacıyla da uygulanabilecek önerilerden bazıları:

Düzenli Egzersiz

Haftada en az 150 dakika egzersiz yapmak, kalp sağlığını destekler. Daha sağlıklı bir kalp ve dolaşım sistemi için yürüyüş, koşu, yüzme ve bisiklete binme gibi orta yoğunlukta egzersizler tercih edilebilir. Bu egzersizler ayrıca haftada minimum birkaç günü kapsayacak şekilde kas güçlendirici program ile desteklenebilir.

Sigara ve Alkol Kullanımının Sınırlanması

Sigara içmek, kalp sağlığı riskini artıran alışkanlıkların başında gelir. Kardiyolojik hastalıklar başta olmak üzere birçok sağlık sorununa neden olduğu için sigara içmeye son vermekte fayda vardır. Benzer etki yaratabileceğinden alkol tüketimi de sınırlandırılmalıdır.

Boy-Kilo Dengesinin Korunması

Kalp sağlığını korumak amacıyla kardiyologların hastalarına sundukları önerilerden bir diğer ise boy ve kilo dengesinin korunmasıdır. İdeal kiloda kalmak amacıyla düşük kalorili ve bol lifli yiyecekleri kapsayan bir diyet uygulanabilir. Boy ve kilo arasındaki dengenin durumunu kontrol etmek içinse belirli aralıklarla vücut kitle indeksi hesaplaması yapılabilir.

Düzenli Tıbbi Kontroller

Düzenli olarak doktora gitmek ve sağlık kontrolü yaptırmak, potansiyel kalp problemlerinin erken safhalarda tespit edilebilmesine olanak tanır. Kan örneği üzerinden yapılacak testler ve basınç ölçümü ile kalp sağlığı izlenebilir.

İlaçların Düzenli Kullanımı

Diyabet, yüksek tansiyon ve kolesterol gibi kronik sağlık sorunları, düzenli ilaç kullanımı gerektirir. Kardiyolog tarafından önerilen ilaçların zamanında ve doğru dozda alımı, kalp sağlığı üzerine olumlu etki sağlar.

Kalp Sağlığı İçin Hangi Gıdalar Önerilir?

Kalp sağlığını korumaya yardımcı öneriler arasında yer alan sağlıklı beslenmeyi, ayrı bir bölüm altında ele almakta fayda vardır. Bu kapsamda günlük beslenme rutinine dahil edilebilecek gıdalar şunlardır:

• Meyve ve Sebzeler: Yeşil yapraklılar başta olmak üzere havuç, kabak, brokoli, ıspanak gibi sebzeler ile çilek, kivi, portakal, elma, avokado gibi meyveler günlük diyete dahil edilebilir. Söz konusu meyve ve sebzeler; antioksidanlar, lifler, vitaminler, mineraller açısından zengindir.
• Tam Tahıllar: Yulaf, kepekli buğday, esmer pirinç, bulgur kalp sağlığı için faydalıdır. Lif oranı yüksek tam tahıl ürünleri, bünyelerinde çeşitli vitamin ve mineraller ile antioksidanları barındırır.
• Balık: Kalp sağlığını desteklemek amacıyla düzenli tüketilebilecek gıdalar arasında balık çeşitleri de bulunur. Somon, sardalya, hamsi gibi türler, Omega-3 yaş asitlerinin vücuda alımı için ideal seçeneklerdir.
• Kuru Baklagiller: Fasulye, nohut, mercimek ve daha birçok kuru baklagil çeşidi, kan seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olacak içeriğe sahiptir. Lif, protein, vitamin ve mineral alımını ideal seviyede tutmak amacıyla günlük tüketim rutinine bu tür besinler eklenebilir.
• Süt ve Süt Ürünleri: Kalp sağlığını korumak için düzenli protein ve kalsiyum alımı önemlidir. Yağsız ya da az yağlı süt ürünleri tüketilerek bu maddelerin vücuda girişi sağlanabilir.
• Sağlıklı Yağlar: Zeytin, kanola, fındık gibi bitkisel yağlar kalp sağlığını destekleyici etkiye sahiptir. Zira her biri doymamış yaş asitleri bakımından zengin içeriğe sahiptir.
• Kırmızı Et Alternatifleri: Kalp sağlığını korumak için kırmızı etin yerine tavuk ve hindi tüketimi tercih edilebilir.
• Kuruyemişler ve Tohumlar: Badem, ceviz, fındık, fıstık ile chia ve keten tohumu yüksek lifli, protein ve antioksidanlar bakımından zengin gıda ürünleridir. Günlük limitler dahilinde tüketimleri, hem kalp sağlığını korumaya hem de formda kalmaya yardımcı olabilir.

Kalp Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Kalp hastaları, kalp sağlığını destekleyen bir beslenme düzeni benimsemelidir. Düşük yağlı ve az tuzlu gıdalar tercih edilmeli; doymuş yağ oranı yüksek olan kırmızı et, tereyağı ve tam yağlı süt ürünleri sınırlandırılmalıdır. Lif açısından zengin sebze, meyve, tam tahıllar ve baklagiller ön planda olmalıdır. Balık (özellikle omega-3 yağ asitleri içeren somon gibi türler) tüketimi de kalp sağlığına faydalıdır. Trans yağlardan, işlenmiş gıdalardan ve aşırı şeker tüketiminden kaçınılmalıdır. Ayrıca, su tüketimine dikkat edilmeli ve ideal porsiyon miktarları aşılmamalıdır.

Kalp hastalarının beslenirken dikkat etmesi gereken temel alışkanlıklar yer almaktadır:

• Doymuş yağ ve trans yağ tüketimini sınırlamak,
• Omega-3 yağ asitleri açısından zengin balık tüketmek (haftada en az iki kez),
• Günlük tuz alımını azaltmak (günde 5 gramın altında),
• Lif açısından zengin tam tahılları tercih etmek,
• Sebze ve meyve tüketimini artırmak (günde en az 5 porsiyon),
• Şeker ve rafine karbonhidrat alımını sınırlamak,
• Zeytinyağı gibi sağlıklı yağları kullanmak,
• Kırmızı et yerine beyaz et veya bitkisel proteinleri tercih etmek,
• Alkol tüketimini sınırlamak veya tamamen kaçınmak,
• Günlük sıvı alımını düzenli hale getirmek (su tüketimini artırmak),
• Porsiyonları kontrol etmek ve aşırı yemekten kaçınmak.