Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Yeni Hesap Oluştur.

Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Şifremi unuttum
Giriş Yap

Henüz bir hesabınız yoksa hesap oluşturun

Sorularınız için bize bu numaradan ulaşabilirsiniz.

 444 55 44 ARA
BİLGİLERİNİZİ GİRİN SİZİ ARAYALIM
Adınız Soyadınız* Bu alan boş bırakılamaz.
Telefon numaranız* Bu alan boş bırakılamaz.
Etiket : protein

Türkiye’de her 6-7 kişiden birinin böbrek rahatsızlığı sorunu var. Oysa günlük yaşantıda yapılabilecek ufak değişiklikler ve düzenli kontrollerle yaşam boyu sağlıklı böbreklere s

Virüs kaynaklı hastalıklarla mücadele etmek için en önemli unsurlardan birisi sağlıklı beslenerek bağışıklık sistemini güçlendirmektir.

Kırmızı et, beslenmede önemli protein kaynaklarından biridir. Ancak fazla ve yanlış tüketimi kanserden kalp damara kadar pek çok hastalığa zemin hazırlar. Kırmızı et tüketimi ile

Hepimiz zamanında ve sağlıkla yaşlanmak isteriz. Ancak beslenme şeklimiz bizi sağlıksız ve hızlı yaşlandırabilir. Sağlıklı yaş almak için bu beslenme önerilerini takip edin.

Dondurma güvenilir bir yerden alındığında ya da evde kendiniz hazırladığınızda sağlıklı bir tatlı alternatifi olabilir. Ancak şeker ve yağ içeriğine dikkat! Dondurma ile ilgili b

Kan şekerinizin düşmesiyle beyniniz açlık sinyalleri gönderir. Bu durumda bir şeyler yeme ihtiyacı hissedersiniz. Ancak tatlı yemek gibi bir yanlışa düşmeyin. Açlık krizlerini ön

Protein açısından zengin besinlerin kişiyi uzun süre tok tutması ve hızlı bir şekilde kilo verilmesini sağlaması protein diyetine olan ilgiyi arttırdı. Ancak bu durum bazı sağlık

Yaşam kalitemizi belirleyen önemli etkenlerden biri de yediklerimiz ve içtiklerimiz. Bu nedenle sağlıklı beslenme alışkanlığı, çocukluk yaşlarında kazandırılması gereken bir alış

Yaz sıcaklarının başlaması ve okulların kapanmasıyla birlikte çocukların beslenme düzenlerinde de önemli değişiklikler meydana geliyor.

Obezite, içinde bulunduğumuz dönemin yaşam koşullarının da etkisiyle sık görülen bir sağlık sorunu haline geldi.

Sporcular için antrenman kadar önemli bir diğer konu da beslenmedir. Peki, siz nasıl besleniyorsunuz? Testimize verdiğiniz cevaplarla bunu öğrenebilirsiniz.