Türkiye’de her 6-7 kişiden birinin böbrek rahatsızlığı sorunu var. Oysa günlük yaşantıda yapılabilecek ufak değişiklikler ve düzenli kontrollerle yaşam boyu sağlıklı böbreklere s

Virüs kaynaklı hastalıklarla mücadele etmek için en önemli unsurlardan birisi sağlıklı beslenerek bağışıklık sistemini güçlendirmektir.

Kırmızı et, beslenmede önemli protein kaynaklarından biridir. Ancak fazla ve yanlış tüketimi kanserden kalp damara kadar pek çok hastalığa zemin hazırlar. Kırmızı et tüketimi ile

Hepimiz zamanında ve sağlıkla yaşlanmak isteriz. Ancak beslenme şeklimiz bizi sağlıksız ve hızlı yaşlandırabilir. Sağlıklı yaş almak için bu beslenme önerilerini takip edin.

Dondurma güvenilir bir yerden alındığında ya da evde kendiniz hazırladığınızda sağlıklı bir tatlı alternatifi olabilir. Ancak şeker ve yağ içeriğine dikkat! Dondurma ile ilgili b

Kan şekerinizin düşmesiyle beyniniz açlık sinyalleri gönderir. Bu durumda bir şeyler yeme ihtiyacı hissedersiniz. Ancak tatlı yemek gibi bir yanlışa düşmeyin. Açlık krizlerini ön

Yaşam kalitemizi belirleyen önemli etkenlerden biri de yediklerimiz ve içtiklerimiz. Bu nedenle sağlıklı beslenme alışkanlığı, çocukluk yaşlarında kazandırılması gereken bir alış

Yaz sıcaklarının başlaması ve okulların kapanmasıyla birlikte çocukların beslenme düzenlerinde de önemli değişiklikler meydana geliyor.

Kızartma, meyve-sebze tüketmeme, posaya yer açmama… Hastalıkları aslında kendimiz çağırıyor olabiliriz.

Obezite, içinde bulunduğumuz dönemin yaşam koşullarının da etkisiyle sık görülen bir sağlık sorunu haline geldi.