Vücudun birtakım değişiklikler veya zorluklarmeydana geldiğinde verdiği fiziksel, duygusal ve davranışsal tepkiler stres olarak tanımlanır. Doğal bir tepki olan stres ba
Sağlıklı yaşamın temel unsurlarından biri olan dengeli beslenme, her yaş grubundan insan için son derece önemlidir.Özellikle özel ihtiyaçları olan engelli bireylerin fiz
Yeni yıl yaklaşırken çeşitli hedefler belirlemek yeni ve heyecanlıbir serüvendir. Sağlıklı beslenmeye özen göstermek, spora başlamak veya yeni bir dil öğrenmek bu hedefl
Zencefil, geçmişten bugüne hastalıkların tedavisinde ve önlenmesindesıkça kullanılan bitkilerden biridir. Düzenli zencefil tüketmek genel sağlığa iyigelmekle birli
Omega 3, vücutta üretilemeyen ve besinler veya takviyeler yoluyla alınması gereken temel bir yağ asididir. Kalp, beyin ve göz sağlığını destekler, iltihaplanmayı azaltır ve kr
Genellikle yılbaşı gibi özel gün menülerinde tercih edilen hindi, zengin besin içeriğiyle sağlıklı bir et seçeneğidir. Yağsız, lezzetli ve kolayca hazırlanabilen hindi bu özel
