Çocuklarda uykusuzluk çocuğun sağlıklı gelişimini de etkileyen önemli bir sorundur. Bu durum ebeveynleri de sıkıntıya sokabilir. Uykusuzluğun arkasında başka sağlık sorunları da

Özellikle kıtalar arası seyahatlerden sonra vücudunuzun denge sorunu yaşadığınızı düşünüyorsunuz. Bunun sebebi jetlag sendromudur. Jetlag ve buna sebep olan melatonin hormonu hak

Uykuya dalma veya sürdürmedeki zorluk, haftanın en az üç gününde yaşanıyor ve bu durum en az bir ay süreyle yaşanıyorsa uykusuzluk varlığından bahsedilebilir.

Toplumda yıllardır kulaktan kulağa yayılan ve doğru sanılan yanlış bilgiler nedeniyle pek çok kişi uykusuzluk sorunu yaşayabiliyor.

Türkiye'de her 3 kişiden biri, çeşitli nedenlerle uykusuz kalıyor. Hastalık düzeyinde kabul edilen ve ‘insomnia’ olarak adlandırılan uykusuzluk da Türkiye’de yüzde 5-6 gibi yükse

Çocuklarda uyku sorunu yaratan stres, uyku apnesi gibi birçok neden bulunur. Bu nedenlerin tedavisini yaptırarak çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde uyumasını sağlayabilirsiniz.

Kanser tedavisi sırasındaki psikolojik destek büyük önem taşıyor. İşte kanserle baş etmeyi kolaylaştıracak öneriler...

Çocuğunuz uykusuzluk sorunu mu yaşıyor? Bunun sebebi gördüğü kâbuslar olabilir. Çocuklarda uykusuzluk nedenleri ve öneriler yazımızda…

Uyku nedir? Uykunun vücudumuzun savunma mekanizması olan bağışıklık sistemine üzerine olan etkileri nelerdir? Tüm detaylar yazımızda…