Kış aylarında soğuk hava ve hareketsizlik, eklem ve kas ağrılarını artırabilir. Düşen sıcaklıklar, kasların sertleşmesine ve eklemlerin daha fazla baskıya mar
Kış aylarında geçmeyen öksürük, soğuk algınlığı, grip, astım, sinüzit ve reflü gibi çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Üst solunum yolu en
Kış aylarında vücut geliştirme yapmak, hem kas yapımı hem de yağ yakımı açısından etkili bir dönemdir. Kapalı alanlarda spor yapmak, sabit sıcaklık, çeşitli ekipmanlar ve düze
Sakatat, hayvanların iç organları ve yenilebilir diğer kısımlarından oluşan besleyici bir gıda grubudur. Karaciğer, işkembe, paça gibi çeşitleriyle protein, demir, A ve B12 vi
Kış aylarında soğuk hava, azalan güneş ışığı ve kapalı ortamlar nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflayabilir ve vücudun vitamin ihtiyacı artar. Özellikle C, D, B, E ve
Üşütmek, soğuk havaya maruz kalma sonucunda vücut ısısının düşmesine bağlı olarak bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla çeşitli sağlık sorunlarını tetikleyebilir. Bu durum, soğ
