Glisemik indeks, özellikle diyabet hastalarının dikkatli olması gereken bir değerdir. Glisemik indeksi düşük gıdalar tüketmek diyabet, obezite ve diğer kronik hastalıklardan k
Diyabet hastalığı vücutta sadece kan şekeri dengelenememesi sorunu değildir. Diyabet, kalp damar sağlığından böbreklere kadar pek çok organı ve sistemi olumsuz etkiler.
Süren bir ilişkiniz var veya evlenmeye hazırlanıyorsunuz ya da zaten evlisiniz. Peki, iyi bir eş olduğunuzu düşünüyor musunuz? Sorularımızı cevaplayarak kendinizi test edebilirsi
Şeker hastaları; rafine şeker, beyaz ekmek, şekerli içecekler, kızartmalar ve işlenmiş gıdalardan kaçınmalı; tam tahıllar, sebzeler, sağlıklı yağlar, baklagiller ve az yağlı p
