Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.
Yeni Hesap Oluştur.
Henüz bir hesabınız yoksa hesap oluşturun
Sorularınız için bize bu numaradan ulaşabilirsiniz.
Çıtır çıtır, kolay soyulabilen kestane yapmanın püf noktasını biliyor musunuz? Kışın vazgeçilmezi fırında kestane yapmanın kolay yolu…
Ev yapımı kefir, kefir taneleri ve süt kullanılarak hazırlanan, probiyotik açısından zengin bir içecektir. İnek, keçi veya bitkisel sütle yapılabilir. Cam kavanozda mayalanır ve
“Sadece kefir tüketemiyorum” diyorsanız bu tarifi deneyin. Muz ve tarçın ile daha lezzetli hale gelecek olan bu kefir tarifindeki yulaf doyuracak.
Hafif bir salataya ne dersiniz? Peynir ve cevizle ile lezzeti artan semizotu salatası, tokluk sürenizi de uzatır.
Hem sıcak hem soğuk tüketebileceğiniz semizotu çorbasını daha önce içtiniz mi? Bu yoğurtlu semizotu çorbasını denemenizi öneririz.
Tazecik semizotunu kinoa ve cevizle buluşturup nefis bir salata yapabilirsiniz. Vitamin ve mineral deposu bu salata uzun süreli toklu hissi de verir.
