Regl döneminde hormonal değişimlerle birlikte beslenme büyük önem taşır. Sağlıklı ve dengeli bir diyet, şişkinlik, ağrı ve enerji düşüklüğünü hafifletirken vücudun iht
Ergoterapi, çeşitli hastalıkları olan kişilerin günlük yaşamını bağımsız sürdürebilmesini hedefleyen tedavi yöntemidir. Felç, otizm, artrit, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklar
Candida diyeti, vücudun dengesini bozan mantar çoğalmasını kontrol altına almak için uygulanan özel bir beslenme yaklaşımıdır. Şekerli ve mayalı gıdaların azaltılmasıyla bağır
Glisemik indeks, özellikle diyabet hastalarının dikkatli olması gereken bir değerdir. Glisemik indeksi düşük gıdalar tüketmek diyabet, obezite ve diğer kronik hastalıklardan k
Bitter çikolata, kakao oranı yüksek şeker oranı düşük olan ve acımsı bir tada sahip çikolata çeşididir. Bitter çikolata zengin besin değerleriyle metabolizma üzerinde olumlu e
