Vitamin ve mineral deposu kış sebzelerini nasıl tüketeceğiniz bilmiyorsanız size lezzetli bir alternatif. Bu lezzetli tarifi deneyin.

Şekersiz ama ağzınızı tatlandıracak kurabiyeler yapabilirsiniz. Besleyici ve sağlıklı olan kuru meyveli müsli kurabiyenin lezzeti hoşunuza gidecek.

Bal kabağını tüketme yollarından biri de krep sayılabilir. Bal kabaklı krep ile ‘pazar kahvaltılarınız’ daha da lezzetli olacak.

Ara öğünleriniz için sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz granola bar, lezzetiyle de damağınızı mutlu edecek.

Evde sağlıklı ev turşusunu yapmak çok kolay. Probiyotik oranı yüksek turşu yapmak için bu tarifi uygulayın.

Şeftali, içeriğindeki fosfor sayesinde kalsiyumla birlikte kemik ve diş sağlığını güçlendirmede etkili olur. Sıcaklarda kaybettiğiniz minerali bu sodalı tarifle alabilirsiniz.