22 Hafta Gebelikte Neler Yaşanır?

22 Hafta Gebelikte Neler Yaşanır?

22 hafta gebelik anne adayının karnının belirginleştiği ve bebeğin hareketlerinin net bir şekilde hissedildiği dönemdir. Bebeğin işitme sistemi gelişmeye devam ettiği için yüksek seslere hafif tepki verebilir. Ayrıca sindirim ve sinir sistemleri olgunlaşmaya devam eder.

22 haftalık gebelikte büyüyen rahim ve postür değişiklikleri, anne adayında sırt ağrısına ve bacak kramplarına sebep olabilir. Uyku düzeninde değişiklikler yaygın olarak görülür. Rutin testlerin yanında anatomik tarama yöntemi kullanılarak süreç yakından takip edilir.

22 Haftalık Gebelik Kaç Aylık Eder?

22 haftalık gebelik beş ay iki haftalık döneme gelir. İkinci trimesterin ortalarına karşılık gelen 22. hafta gebelik sürecinin nispeten rahat bir dönemidir. Bebeğin gelişimi devam ederken annenin enerji seviyelerinde artış görülür. 

22 Haftalık Gebelikte Bebeğin Boy ve Kilosu Ne Kadardır?

22 haftalık gebelikte bebeğin baş-topuk uzunluğu yaklaşık 27-28 cm olarak ölçülür. Ağırlığı ise ortalama 430-460 gram aralığında değişir. Bebeğin kilo alma sürecinin hızlandığı hamileliğin ikinci üç aylık döneminin ortalarında vücut yapısı da giderek dengeli bir hal almaya başlar.

Ancak her hamilelik başka dinamiklere sahip olacağı için bu ölçümler yaklaşık olarak verilir. En doğru ölçümü doktorunuzdan öğrenebilirsiniz.

22 Haftalık Gebelikte Doğuma Ne Kadar Vardır?

Doğum çoğu zaman 40. haftada gerçekleşir ama gebelik süresi dinamik olabilir. 22 haftalık gebelikte genellikle doğuma yaklaşık 18 hafta, yani 4.5 ay, kaldığı varsayılır. İkinci trimesterin son dönemine geçilen evrede anne adayı fiziksel ve duygusal olarak doğuma hazırlanmaya başlar.

22 Haftalık Gebelikte Hangi Tetkikler Yapılır?

22 haftalık gebelikte annenin ve bebeğin sağlığını yakından takip etmek için bazı tetkikler yapılır.

• Detaylı Ultrason: Bebeğin organ gelişimi, plasenta konumu, amniyotik sıvı miktarı ve genel anatomik yapısı değerlendirilir. 
• İdrar Tahlili: İdrar yolu enfeksiyonu riski, protein ve şeker oranları değerlendirilir.
• Fundus Yüksekliği Ölçümü: Rahmin tepe noktasından kasık kemiğine kadar olan mesafe ölçülerek bebeğin olgunlaşma sürecinin gebelik haftasıyla uyumu kontrol edilir. 
• Fetal Kalp Atışı: Doppler cihazı kullanılarak bebeğin kalp atışları dinlenir. 
• Tansiyon ve Kilo Takibi: Annenin kilo alımı yakından takip edilir. Preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) gibi riskleri izlemek için düzenli tansiyon ölçümü yapılır.
• Tam Kan Sayımı: Anemi ve enfeksiyon bulgularını saptamak amacıyla uygulanır.

22 Haftalık Gebelikte Vajinal Ağrı Yaşanır mı?

22 haftalık gebelikte hafif vajinal ağrı, batma veya baskı hissi yaygın olarak görülür, ancak bu durum şiddetli, kramp tarzında veya kanama/akıntı ile birlikteyse mutlaka doktor kontrolü gerektirir.  Vajinal ağrı rahmin büyümesiyle birlikte pelvik kaslar ile bağ dokularının gerilmesinden kaynaklanır. Bebeğin ve rahmin ağırlığı arttıkça pelvik bölgeye uygulanan basınç da artar. 

Ağrının şiddeti kişiden kişiye göre değişebilir. Hafif ağrı dinlenerek geçebilir. Ancak ağrı kramp şeklinde ya da akıntı veya kanamayla beraber görülürse doktora başvurulması önerilir.

22 Haftalık Gebelikte Bebek Hareketleri Nasıldır?

22 haftalık gebelikte bebek hareketleri anne adayı tarafından düzenli olarak hissedilir. 

• Önceki haftalarda hafif kıpırdanma şeklinde olan hareketler 22. haftadan itibaren belirgin vuruşlar halini alır. 
• Bebeğin kas kontrolü geliştiği için hareketleri anne tarafından daha güçlü hissedilir.
• Bebek günün belirli saatlerinde aktif olabilir, genellikle anne dinlenirken hareketler daha belirgin hissedilir. 
• Bebek rahim içinde hareket ettiğinden tepkileri bir gün karnın alt tarafında, diğer gün üst tarafında hissedilebilir. 
• Bebeğin işitme duyusu geliştiği için yüksek ve ani seslere tepki verebilir.

22 Haftalık Gebelikte Cinsiyet Belli Olur mu?

22 haftalık gebelikte bebeğin cinsiyeti belli olabilir. Detaylı ultrason sırasında dış genital organlar yeterince geliştiği için cinsiyet tespiti çoğu vakada mümkün hale gelir. Ancak bebeğin pozisyonu uygun değilse veya bacaklarını kapatmışsa cinsiyet kesinleştirme sonraki seansa kalabilir.

22 Haftalık Gebelikte Beslenme Önerileri

22 haftalık gebelikte doğru beslenme programını takip etmek, bütün hamilelik boyunca olduğu gibi, önemlidir. Anne adaylarının diyet programında sağlıklı yiyeceklere ağırlık vermesi ve işlenmiş gıdalardan kaçınması tavsiye edilir. 

• Farklı öğünlere serpiştirilerek protein yönünden zengin yağsız kırmızı et, tavuk ve yumurta tüketilebilir. 
• Mercimek, nohut ve fasulye gibi baklagiller gün aşırı yenebilir. 
• Ara öğünlerde ceviz, badem, fındık ve kaju gibi kuruyemişler tercih edilebilir. 
• Günde ortalama 3 porsiyon süt, yoğurt ve peynir gibi kalsiyum kaynakları tüketilebilir. 
• Koyu yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyveler beslenme rutinine eklenebilir. 
• Tam tahıllı buğday ekmeği ve yulaf ezmesi gibi yüksek lif içeriğine sahip gıdalar yenilebilir.
• Günde yaklaşık 8-10 bardak su tüketilmesi tavsiye edilir. 
• Yemeklerde ve salatalarda zeytinyağı ve avokado gibi sağlıklı yağlar tercih edilebilir.

Beslenme düzeni yanında gebelik sürecinde kafein, şeker ve tuz içeren besinlerin sınırlandırılması önerilir.  

22 Haftalık Gebelik Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

22 haftalık gebelikte bebek hareketleri nasıl hissedilir?

22 haftalık gebelikte bebek hareketleri belirginleşir. Anne adayı bebeğin hareketlerini hafif tekmeler, dönmeler ve yuvarlanmalar şeklinde hissedebilir. 

22 haftalık gebelikte anne karnı ne kadar büyür?

22. haftada rahim genellikle göbek deliğinin yaklaşık 1-2 cm üzerine kadar ulaşır ve karın belirgin şekilde öne çıkar. Kilo artışı ve rahim büyümesine bağlı olarak karında gerginlik hissi oluşabilir.

22 haftalık gebelikte bel ağrısı normal mi?

Büyüyen karnın vücudun ağırlık merkezini değiştirmesi ve sırt kaslarına baskı yapması sonucunda bel ağrısı görülebilir. Doğru duruş, hafif egzersizler ve bel desteği kullanımıyla ağrı hafifletilebilir. 

22 haftalık gebelikte mide yanması neden olur?

Büyüyen rahim mideye baskı yaparak ve progesteron hormonunun mide kapakçığını gevşetici etkisiyle mide asidinin yemek borusuna kaçmasına neden olur. Ayrıca progesteron hormonu sindirim sistemini gevşettiği için yanma ve reflü şikayetleri artabilir.

22 haftalık gebelikte ultrason görüntüsünde neler görülür?

Detaylı ultrason ile bebeğin organ yapısı, kalp atışları, plasenta konumu ve amniyotik sıvı miktarı değerlendirilir. Bebeğin yüz hatları, elleri, ayakları ve rahim içindeki hareketleri net şekilde izlenebilir. 

22 haftalık gebelikte lekelenme neden olur?

Hafif lekelenme cinsel ilişki, egzersiz veya rahim ağzındaki hassasiyetin artması gibi sebeplerle oluşabilir. Ancak lekelenme kanama şeklinde ise veya şiddetli ağrıyla birlikte görülüyorsa hemen doktora başvurulmalıdır. 

22 haftalık gebelikte kilo artışı nasıl olmalı?

22 haftalık gebelikte haftalık ortalama 0.5 kilogram alınması beklenir. Ancak kilo artışının miktarı, anne adayının özellikle gebelik öncesi vücut kitle indeksi göz önünde bulundurularak, kişiden kişiye göre değişebilir. 

22 haftalık gebelikte uyku sorunları normal mi?

Sık uyanma veya uykuya dalmakta zorlanma gibi problemler yaygın olarak görülebilir. Büyüyen karın, sık idrara çıkma ve sırt ağrısı uyku sorunlarına yol açabilir.

22 haftalık gebelikte spor yapılır mı?

Doktorun onayıyla yürüyüş, gebelik yogası, yüzme veya hafif aerobik gibi düşük tempolu egzersizler yapılabilir. Ancak ağır kaldırmak, ani hareketlerden ve yüksek tempolu spor yapmaktan uzak durulması gerekir.