Kalp damar hastalıkları erkeklere özgü gibi algılansa da kadınlarda da çok yüksek. Hatta menopoz sonrasında dönemde bu hastalıklara bağlı ölümler erkeklerin üzerinde seyreder.
Önemli bir probiyotik olan turşu özellikle kışın en çok tükettiğimiz fermente yiyeceklerden biri. Ancak kontrollü tüketilmesi gereken turşunun da evde yapılanı makbul.
Sporcu beslenmesi sporda tercih ettiğiniz kıyafetler kadar önemlidir. Doğru ve dengeli spor beslenmesinde ne, ne kadar ve nasıl yenmeli? Merak edilenler yazımızda…
