Akdeniz Diyeti, sebze, meyve, tam tahıllar, baklagiller, kuruyemiş ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar temelinde şekillenen; balık ve deniz ürünlerinin haftada
Turunçgiller, narenciye ailesine ait portakal, limon, mandalina, greyfurt gibi meyvelerdir. Tropikal ve subtropikal iklimlerde yetişir, C vitamini, antioksidan ve lif açısında