Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir? Balgamlı Öksürük Nasıl Geçer?

Balgamlı Öksürük Nedir?

Balgamlı öksürük sıklıkla grip ve soğuk algınlığı gibi yaygın görülen enfeksiyonların belirtileri arasında yer alır. Balgam, akciğerlerinizden ve boğazınızdan gelen, vücudunuzun enfeksiyonlarla mücadele etmek için kullandığı bir tür sıvıdır. 

Balgamlı öksürük, soğuk algınlığı ve diğer sağlık sorunlarının normal bir belirtisidir. Balgamlı öksürük sayesinde akciğerlerinizdeki tahriş edici maddeleri ve enfeksiyonları temizlersiniz. Kendinizi hasta hissetmemenize rağmen balgamlı öksürük sorununuz varsa bu durum daha ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu durum, kalp veya akciğerle ilgili bir sağlık sorunu yaşadığınıza işaret edebilir.

Balgamlı Öksürük Türleri

Balgamın rengi, kıvamı ve yoğunluğu; altta yatan sağlık sorunları hakkında önemli ipuçları verebilir. Balgamlı öksürük farklı hastalıklarla ilişkilendirilebilir ve her tür, vücudun verdiği bir uyarı olarak değerlendirilmelidir.

Balgamlı öksürük türleri şunlardır:

• Temiz balgamlı öksürük
• Sarı balgamlı öksürük
• Yeşil balgamlı öksürük
• Beyaz balgamlı öksürük
• Siyah balgamlı öksürük
• Kahverengi balgamlı öksürük
• Kanlı (kırmızı) balgamlı öksürük

Temiz Balgamlı Öksürük

Eğer öksürürken temiz balgam çıkarıyorsanız, vücudunuzun polen, evcil hayvan tüyü veya diğer alerjenleri temizlemeye çalıştığı anlamına gelir. Bazen viral bronşit, Viral pnömoni durumlarında da saydam balgam görülebilir.

Sarı, Yeşil Balgamlı Öksürük

Sarı veya yeşil balgamlı öksürük vücudunuzun bir tür enfeksiyonla savaştığına işaret eder. Genellikle enfeksiyonun ilk aşamalarında sarı gelen balgam ilerleyen aşamalarda yeşile dönebilir. Sarı – yeşil balgamlı öksürük sinüzit, bronşit, akciğer iltihaplanması, kistik fibrozis gibi hastalıklardan kaynaklanabilir.

Beyaz Balgam 

Beyaz balgam reflü, KOAH, viral bronşit, konjestif kalp yetmezliği gibi durumlara işaret edebilir.

Siyah Balgam 

Siyah balgamın diğer adı melanoptizidir. Sigara içmek, Kömür tozu veya diğer koyu renkli toksinlerin solunması gibi durumlarda görülür.

Kahverengi Balgam 

Kahverengi, pas rengi balgam bakteriyel bronşit, bakteriyel pnömoni, kistik fibrozis, akciğer apsesi, toz veya diğer kahverengi materyallerin veya toksinlerin solunması nedeniyle yaşanabilir.

Kanlı – Kırmızı Balgam

Kanlı balgamlı öksürük önemli sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Bunlar arasında; akciğer iltihaplanması, pulmoner emboli, konjestif kalp yetmezliği, tüberküloz, akciğer kanseri bulunur.

Balgamlı Öksürük Neden Olur?

Balgamlı öksürük nedenleri: Enfeksiyonlar, alerjiler, astım, reflü, sağlık koşulları, çevresel etkenler, yaşam tarzı balgamlı öksürük nedenleri arasında bulunur. 

Balgamlı öksürüğün nedenleri şunlardır:

• Enfeksiyonlar
• Alerjiler
• Astım
• Kronik asit reflü
• KOAH benzeri akciğer hastalıkları
• Sigara ve diğer tütün türevlerinin kullanımı
• Kafein, alkol tüketimi
• Az su tüketimi
• Kuru hava

Enfeksiyonlar

Bakteriyel veya viral enfeksiyonlar, balgam üretimini artırarak öksürüğe yol açar. Özellikle soğuk algınlığı, grip, bronşit ve zatürre gibi solunum yolu enfeksiyonlarında akciğerler veya bronşlar iltihaplanır. Bu iltihap, vücudun savunma mekanizması olarak balgam üretmesini tetikler.

Alerjiler

Polen, ev tozu akarları, küf ve hayvan tüyü gibi alerjen maddelere maruz kalmak, burun ve solunum yollarında mukus üretimini artırabilir. Bu durumda boğazda tahrişe bağlı olarak öksürük gelişir ve genellikle berrak ya da hafif renkli balgam eşlik eder.

Astım

Astım hastalarında hava yolları kronik olarak iltihaplıdır. Bu iltihap, mukus üretimini artırabilir. Astıma bağlı balgamlı öksürük genellikle sabaha karşı veya egzersiz sonrası daha belirgin hale gelir. Balgam genellikle açık renkli ve yoğundur.

Kronik Asit Reflü (GÖRH)

Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH), mide asidinin yemek borusuna kaçmasıyla ortaya çıkar. Bu durum boğazı tahriş ederek mukus üretimine ve balgamlı öksürüğe neden olabilir. Özellikle geceleri ve yatarken artış gösterebilir.

KOAH ve Benzeri Akciğer Hastalıkları

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), bronşit ve amfizem gibi kronik solunum yolu hastalıkları, sürekli mukus üretimiyle karakterizedir. Bu hastalıklarda öksürük genellikle sabahları daha yoğundur ve koyu renkli balgam eşlik eder. Nefes darlığı da sık görülür.

Sigara ve Diğer Tütün Türevlerinin Kullanımı

Sigara kullanımı, solunum yollarında irritasyona neden olarak mukus üretimini artırır. Sigara içenlerde “sigara öksürüğü” olarak bilinen balgamlı öksürük yaygındır. Tütün dumanı, hava yollarındaki silyaların (temizleyici tüylerin) çalışmasını da bozarak balgamın atılmasını zorlaştırır.

Kafein ve Alkol Tüketimi

Aşırı kafein ve alkol alımı, vücudun sıvı dengesini olumsuz etkileyerek mukusun kalınlaşmasına neden olabilir. Bu da boğazda birikerek balgamlı öksürük oluşturabilir. Aynı zamanda reflüyü tetikleyerek dolaylı olarak da öksürüğe yol açabilir.

Az Su Tüketimi

Yetersiz sıvı alımı, mukusun yoğunlaşmasına ve boğazda birikmesine neden olabilir. Bu durumda vücut, balgamı atmak için öksürük refleksini devreye sokar. Günlük yeterli su tüketimi, mukusun daha akışkan olmasına yardımcı olur.

Kuru Hava

Düşük nem oranı, solunum yollarını kurutarak vücudun savunma olarak daha fazla mukus üretmesine neden olabilir. Özellikle kış aylarında veya klimalı ortamlarda kuru hava, boğazda balgam hissiyle birlikte öksürük şikayetlerini artırabilir.

Balgamlı Öksürük Nasıl Geçer? 

Geçmeyen balgamlı öksürüğün mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Tedavi yönteminin belirlenmesi için altta yatan nedenin bilinmesi gerekir. 

• Balgam sorununuzun ardında alerji varsa, doktorunuz dekonjestanlar, antihistaminikler veya kortikosteroidler kullanmanızı isteyebilir. 
• Sorununuz enfeksiyondan kaynaklanıyorsa antibiyotik tedavisi gerekebilir. 
• Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) sebebiyle balgamlı öksürüğünüz varsa, belirtileri hafifletmek için antiasitler veya diğer ilaçlar reçete edilebilir.

Balgamlı öksürük sıklıkla birkaç gün içinde kendiliğinden düzelir. İki haftadan uzun bir zamandır balgamlı öksürüğünüz varsa doktora gitmeniz önerilir.

Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Balgamlı öksürük vücudunuzun alerji yapan etkenlerden, tahriş edici maddelerden ve enfeksiyon etkenlerinden arınmasına yardımcı olur. 

Balgamlı öksürüğe iyi gelen yöntemler şunlardır:

• Bol su içmek balgamı inceltir.
• Ilık duş almak solunum yollarını rahatlatır.
• Buhar solumak mukusun yumuşamasını sağlar.
• Tuzlu su ile gargara yapmak boğazı temizler.
• Bal ve limon karışımı öksürüğü yatıştırır.
• Zencefil çayı balgam söktürür.
• Nane çayı solunumu kolaylaştırır.
• Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durmak gerekir.
• Toz ve alerjenlerden korunmak önemlidir.
• Yeterli uyku ve dinlenme iyileşmeyi destekler.
• Nemlendirici cihazlar kuru havayı dengeler.
• Baharatlı yiyecekler balgamın atılmasını kolaylaştırır.

Bulunduğunuz Mekanların Havasını nemli Tutun

Kuru hava burun ve boğazı tahriş eder ve daha fazla balgam oluşumuna sebep olabilir. Bu nedenle özellikle yatak odanızda soğuk buhar makinesi kullanarak ortamı nemlendirebilirsiniz. Böylece burnunuz açık kalır ve daha kaliteli uyursunuz. 

Bol Miktarda Su İçin

Balgamın vücuttan daha kolay atılması için daha çok su tüketilmesi gerekir. Soğuk algınlığı veya grip gibi bir hastalık durumunda ya da alerji dönemlerinde, ekstra sıvılar içerek mukusu inceltmek ve sinüsleri boşaltmak balgamlı öksürüğe iyi gelir. 

Sıcak Bez Kompresi Yapın

Nemli ve hafif sıcak bir bezin yüzünüze örterek sinüslerinizi rahatlatabilirsiniz. Bu yöntem ayrıca burun ve ağızdan aldığınız nefesin hızlı bir şekilde nemlenmesini sağlar ve balgamlı öksürüğü rahatlatır.

Başınız Yüksekte Uyuyun

Balgam birikiminin arttığını hissediyorsanız birkaç yastığı üst üste koyarak başınız yüksek bir şekilde uyumalısınız. Sadece bacaklarınızı uzatarak oturmak veya bu şekilde uyumak da balgamlı öksürüğe iyi gelir.

Öksürüğü Baskılayıcı İlaçlar Kullanmayın

Balgamlı öksürük dönemlerinde kullanılan öksürük baskılayıcı ilaç kullanımı, öksürüğü kesebilir ve daha fala balgam birikmesine neden olur. Öksürerek, akciğerleriniz ve boğazınızdaki salgıları atabilirsiniz. 

Balgamı Tükürün

Balgamın akciğerlerden boğaza doğru gelmesi durumunda boğazınıza kadar gelen balgamı tükürerek boğazınızdan atın. 

Burnunuzu Açık Tutun

Eczanelerde satılan tuzlu bir sprey kullanarak burun ve sinüslerinizi temizleyin. Sadece sodyum klorür içeren steril spreyleri tercih edin ve durulama yaparken steril veya damıtılmış su kullanın. 

Gargara Yapın

Tuzlu su ile gargara yaparak tahriş olmuş boğazınızı rahatlatabilirsiniz. Gargara aynı zamanda kalan mukusu temizlemeye de yardımcı olabilir. Gargarayı, bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyerek karıştırarak hazırlayabilir ve günde birkaç sefer kullanabilirsiniz.

Okaliptus Kullanın

Öksürüğünüzü hafifletmek ve balgam miktarını azaltmak için okaliptüs yağını göğsünüze sürebilir ya da sıcak bir banyoya birkaç damla damlatabilirsiniz. 

Sigara Dumanından Uzak Durun

Tütün ve tütün türevlerini tüketilmemesi ve tüketilen alanlardan uzak durulması balgamlı öksürüğe iyi gelir.

Alerjilerinizi İhmal Etmeyin

Mevsimsel alerjiler, burun tıkanmasına ve balgama yol açabilir. Bu dönemlerde açık havaya çıkmamaya ve alerji ilaçlarınızı aksatmamaya dikkat edin.

Kimyasal Maddelerden Uzak Durun

Tahriş edici kimyasallar ve parfümler boğaz ve alt hava yollarınıza zarar verebilir. Daha fazla mukus üretmeye neden olan bu etkenlerden uzak durun. 

Alkol ve Kafein Tüketmeyin

Alkol ve kafeinin fazla miktarda tüketilmesi vücutta su kaybına yol açar ve burum balgam atmanıza engel olur. 

Sıcak bir Bir Duş Alın 

Buhar dolu bir banyoda geçirilen zaman, burun ve boğazdaki mukusu gevşetmeye ve temizlemeye yardımcı olur. Sıcak suyun yüzünüze vurmasına izin vermek, sinüs basıncından da rahatlama sağlayabilir. 

Burnunuzu Dikkatli Silin

Burun silerken fazla sümkürmek sinüslere zarar verebilir. Bu durum ise ağrı, basınç ve enfeksiyona neden olabilir. 

Reflü Tetikleyen Yiyecekler Tüketmeyin 

Asit reflü, balgam ve mukus artışına neden olabilir. Reflüye yatkınsanız, reflüyü alevlendirecek yiyecek ve içeceklerden uzak durun.

Balgam Söktürücü İlaç Kullanın

Doktorunuzun önerisi ile kullanacağınız balgam söktürücü ilaçlar balgam atmanıza yardımcı olur ve bir süre sonra balgamlı öksürüğünüz kesilir.

Balgamı Atmayı Kolaylaştıran Doğal Yöntemler

Balgamın vücutta birikmesi, hem boğazda rahatsızlığa hem de nefes alıp vermede güçlüğe yol açabilir. Balgamı doğal yollarla sökerek dışarı atmak, solunum yollarını rahatlatır ve iyileşme sürecini hızlandırır. Kimyasal ilaçlara başvurmadan önce evde uygulanabilecek bazı etkili ve güvenli yöntemlerle balgamın çözülmesi mümkündür.

Balgam çıkarmayı kolaylaştıran doğal yöntemler şunlardır:

• Ilık su içmek balgamı yumuşatır.
• Bal ve limon karışımı boğazı rahatlatır.
• Zencefil çayı balgam söktürücü etki gösterir.
• Buhar banyosu solunum yollarını açar.
• Nane yağı ile buhar solumak mukusu gevşetir.
• Tavuk suyu çorbası iltihap azaltıcı etkidedir.
• Sarımsak doğal antibakteriyel özellik taşır.
• Elma sirkesi mukus dengesini düzenler.
• Ananas suyu bromelain enzimiyle balgamı inceltir.
• Bol su tüketimi mukusun dışarı atılmasını kolaylaştırır.

Çocuklarda Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Çocuklarda görülen balgamlı öksürük, genellikle enfeksiyonlara veya alerjik nedenlere bağlı gelişir. Küçük yaş gruplarında öksürüğü hafifletmek ve balgamı yumuşatmak için doğal ve güvenli yöntemler tercih edilmelidir. Ancak her durum hekim kontrolünde değerlendirilmelidir.

Çocuklar için uygun yöntemler şunlardır:

• Ilık su veya ıhlamur içirmek boğazı yumuşatır.
• Bal (1 yaş üstü çocuklar için) öksürüğü azaltır.
• Ilık buhar solutmak balgamı gevşetir.
• Odanın havasını nemli tutmak solunumu kolaylaştırır.
• Burun temizliği yapmak mukusun akmasını sağlar.
• Yüksek yastıkla uyutmak gece öksürüğünü azaltır.
• Tavuk suyu çorbası bağışıklığı destekler.
• Bol sıvı tüketimi balgamın dışarı atılmasını kolaylaştırır.

1 yaş altındaki çocuklara bal verilmemelidir. Ayrıca belirtiler uzun sürerse ya da şiddetliyse mutlaka bir çocuk doktoruna başvurulmalıdır.

Bebeklerde Balgamlı Öksürük

Bebeklerde balgamlı öksürüğe karşı bebeğinizin bol su içmesini sağlayın. Böylece bebeğinizin mukusunun akmasını sağlarsınız. Bebeğinizin susuz kaldığında, burun akıntısı ve diğer salgılar kuruyabilir ve öksürmekle temizlemesi zor olabilir. Bunu sağlamak için emzirmeden ve bebeğiniz kullanıyorsa formül mamalardan da yararlanabilirsiniz. 

Salgıları nemlendirmenin bir başka yolu ise doktorunuzun önerisiyle bebeğinizin burnuna reçetesiz satılan tuzlu damlalar kullanmaktır. Günde birkaç kez her burun deliğine 2-3 damla damlatabilirsiniz. Tuzlu damlayı kullandıktan bir süre sonra bebeğinizin mukusu yumuşayacaktır. Yumuşamış mukusu emme aparatları kullanarak mukusun boğazına ve hava yoluna ulaşmasını engelleyebilirsiniz.

Bebeğinizin bulunduğu odayı soğuk buhar makineleri ile nemlendirmek de balgam ve öksürüğüne iyi gelir. Yetişkinlerde olduğu gibi buharlı bir banyo da aynı görevi görür. Bunların yanı sıra bebeğinizin sırtına masaj yapmak da mukusun atılmasını kolaylaştırır.

12 aydan büyük bebeklerinize, gece yatmadan veya şekerleme yapmadan önce küçük bir miktar bal verebilirsiniz. 

Bebeğinizi tahriş edici kimyasallardan, sigara dumanından, toz ve küften uzak tutun.

Bebeklerde Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Bebeklerde balgamlı öksürük, solunum yollarını etkileyen enfeksiyonlar, reflü veya alerjik durumlar nedeniyle gelişebilir. Bu dönemde bağışıklık sistemi tam gelişmediği için öksürük daha sık ve inatçı olabilir. İlaç kullanımı ise mutlaka hekim önerisiyle yapılmalıdır. Evde uygulanabilecek bazı doğal ve güvenli yöntemlerle bebeklerin rahatlaması sağlanabilir.

Bebekler için uygun yöntemler şunlardır:

• Serum fizyolojik ile burun temizliği yapılmalıdır.
• Odanın nem seviyesi artırılmalıdır (nem makinesi kullanılabilir).
• Ilık banyo solunum yollarını açar.
• Bebeği dik pozisyonda tutmak balgamın aşağıya inmesini önler.
• Emzirme sıklığını artırmak mukusun çözülmesine yardımcı olur.
• Doktor önerisiyle burun aspiratörü kullanılabilir.
• Odayı düzenli havalandırmak temiz hava sağlar.

Balgamlı Öksürük Hakkında Sık Sorulan Sorular

Balgamlı öksürük nasıl geçer?

Buhar solumak, ılık sıvılar tüketmek ve ortamı nemlendirmek balgamın gevşemesini sağlar. Sigara dumanı, toz ve kuru hava gibi tahriş edici etkenlerden uzak durmak iyileşmeyi destekler.

Balgamlı öksürüğe ne iyi gelir?

Bal-limon karışımı, zencefil çayı ve ılık su içmek boğazı rahatlatır ve öksürüğü azaltır. Gün içinde bol sıvı tüketmek ve istirahat etmek balgamın dışarı atılmasını kolaylaştırır.

Çocuklarda balgamlı öksürük nasıl geçer?

Ilık buhar solutmak, burnunu serum fizyolojik ile temizlemek ve bol sıvı vermek balgamın atılmasına yardımcı olur. Odanın havasını nemli tutmak ve tozdan uzak bir ortam sağlamak önemlidir.

Bebeklerde balgamlı öksürük nasıl geçer?

Bebeklerde öksürüğü hafifletmek için burun temizliği yapılmalı ve emzirme sıklığı artırılmalıdır. Ilık banyo ve dik pozisyonda tutmak solunumun rahatlamasına katkı sağlar.

Çocuklarda balgamlı öksürüğe ne iyi gelir?

Bitki çayları (1 yaş üstü), bal (1 yaş üstü), buhar uygulamaları ve doğal tavuk suyu çorbası çocuklarda balgamı hafifletir. Bol sıvı alımı ve uyku düzeni de iyileşmeyi hızlandırır.

Bebeklerde balgamlı öksürüğe ne iyi gelir?

Odayı nemli tutmak, ılık suyla banyo yaptırmak ve burun tıkanıklığını gidermek balgamın çözülmesine yardımcı olur. Emzirilen bebeklerde daha sık emzirmek mukusun incelmesini destekler.

Balgamlı öksürük tehlikeli mi?

Kısa süreli balgamlı öksürük genellikle enfeksiyon kaynaklıdır ve ciddi bir risk oluşturmaz. Ancak 2 haftadan uzun süren, koyu renkli veya kanlı balgam varsa mutlaka hekime başvurulmalıdır.

Öksürürken balgam çıkması iyi midir?

Evet, balgamın dışarı atılması solunum yollarının temizlenmesine yardımcı olur. Balgamın atılamaması ise akciğerlerde tıkanıklık ve enfeksiyon riskini artırabilir.

Balgamlı öksürüğe ne yapmalı?

Bol su içmek, buhar uygulamaları ve doğal balgam söktürücüler kullanmak gerekir. Tetikleyici faktörlerden uzak durarak iyileşme süreci desteklenmelidir.

Öksürüğün ciğerden geldiği nasıl anlaşılır?

Göğüs bölgesinde baskı hissi, koyu renkli balgam ve hırıltılı solunum ciğer kaynaklı öksürüğün belirtilerindendir. Derin nefes alırken artan öksürük de akciğer kaynaklı olabilir.

Balgamlı öksürüğü en çabuk ne keser?

Sıcak buhar solumak ve ılık içecekler tüketmek hızlı rahatlama sağlar. Dinlenmek ve sıvı alımını artırmak da öksürüğü hafifletir.

Balgamı en hızlı ne söker?

Zencefil, nane veya ananas gibi doğal içerikler mukusu gevşeterek balgamı hızla söker. Ilık su ile boğazı yıkamak da etkili olur.

Geçmeyen balgamlı öksürük neden olur?

Uzun süren balgamlı öksürük, kronik bronşit, alerji, reflü veya KOAH gibi hastalıkların belirtisi olabilir. Ayrıca çevresel faktörlere sürekli maruziyet de geçmeyen öksürüğe yol açabilir.

Ciğere inen balgamlı öksürüğe ne iyi gelir?

Buhar solumak ve doğal antiinflamatuar gıdalarla beslenmek ciğerdeki balgamın çözülmesine yardımcı olur. Dinlenme ve nemli hava da öksürüğü hafifletir.