Yeşilliklerle kolayca hazırlayabileceğiniz lezzetli bir nohut salatasına ne dersiniz? Vitamin deposu bu nohutlu yaz salatası hem doyurucu hem çok sağlıklı.
Türkiye’de de tüketimi yaygınlaşan nohut köftesi falafeli, kızartmadan sağlıklı yöntemle pişirmeyi hiç denediniz mi? Bu besleyici ve baharatlı yemeği fırında yapabilirsiniz.
Sağlık için tüketilen besinlere özen gösterilmeli ancak hastalıklar döneminde bağışıklık sistemini de güçlendirmek için beslenme daha çok dikkat edilmeli.
