Yaz aylarının gelmesi ile beraber çocuklarımız sık sık kazaya uğrar. Basit kazalara karşı ilk yardım önerilerimizi bu yazımızda okuyabilirsiniz.

Şerbetli ve hamurlu tatlılara göre daha masum olan güllaç, Ramazan’da sıklıkla yapılan bir tatlı. Ancak güllacın da şekerli ve 1 ince diliminin 250 kalori olduğu unutulmamalı.

Ramazan’a sayılı günler kala oruç tutmaya ve yeni beslenme düzenine hazır olduğunuzdan emin misiniz? Midenize Ramazan’da acı çektirmemek için bu 8 hazırlığı yapın.

Kimi zaman halsizlik, yorgunluk gibi sorunlar aslında vücudunuzda bir şeylerin eksik olduğunu gösterir. Bu nedenle besinlerdeki vitamin kaybını önlemek önemlidir.

Yaz mevsiminde, bazı vitaminlere ihtiyaç artar ve vücudumuzda yaşanan farklı belirtiler ile bu vitaminlerin eksikliği hissedilir.

Bazı temel vitaminlerin eksikliğinde genel hastalıkların görülme oranında artış olabiliyor. Vücudun eksikliğini en çok hissettiği 5 vitamin ve kaynakları...