Ramazan’da oruç tutarken açlık süresinin uzamasıyla metabolizmanız yavaşlar. Ramazan öncesinden başlayarak kendinizi midenizi bu aya hazırlayın ve 30 gün boyunca böyle beslenin.

Bazılarımız susamadığımız sürece su içmeyiz; ama ona ‘bağımlı’ olmamız gerektiğini bilerek gündelik hayatımıza sürdürmeliyiz.

Ramazan Bayramı lezzetli sofralara oturmak demek. Ama o sofralarda sınır tanımadan yemek, hem mide hem de kalp damar sorunlarına yol açar. Bayramda bu 10 maddeyle kendinize kural

Ramazan ayı boyunca da bağışıklığınızı güçlü tutmaya özen gösterin. Beslenmenizde sağlıklı ve dengeli seçimler yaparak direncinizi yüksek tutabilirsiniz.

Türkiye’de görülen ilk koronavirüs vakasının ardından hastalıkla ilgili çok sayıda soru sorulmaya başlandı. İşte koronavirüs ile ilgili sık sorulan sorular ve yanıtları.

Oruç tutacağınız zaman sahurda ertesi gün aç kalacağınız düşüncesiyle en sevdiğiniz yiyecekleri yemeyi tercih edenlerden misiniz? Bu hataya düşmeyin. Çünkü bazı besinler çabuk ac