Fazla kilo, farkında olunmasa da sağlığı tehdit eden etmenlerin başında gelir. Obeziteye neden olan fazla kilo, kalp damar hastalıklarından diyabete kadar pek çok hastalığa zemin
Bel çevresi kadınlarda 80 cm, erkeklerde 94 cm değerini geçtiğinde tehlike çanları çalıyor demektir. Bu durum vücuttaki yağ oranının artmaya başladığının kanıtıdır.
Patates en çok sevilen sebzelerden biridir. Tabii patates deyince akla öncelikle patates kızartması gelir. Ancak patatesi sağlıklı bir sebze kategorisine koyabilmek için kızartma
