Spor ve Sağlık

Spor yaralanmaları özellikle kalça ve dizlerde görülür. İşte spor yaralanmaları ve tedavileriyle ilgili önemli bilgiler…

Her yıl İstanbul’da iki kıtayı birbirine bağlayan köprüyü de içine alan parkurda yapılan maratona küçükten büyüğe pek çok kişi katılıyor. Peki kaç kişi bu maratona hazırlık yapıy

Spor yaparken kalp zorlanır. Esas soru spor yaparken kalbin ne kadar zorlanabileceği ve zorlanamayacağı sorusudur.

Çocukluk çağında yapılan sporun çocuğun büyüme ve gelişmesine katkı sağladığı bir gerçek. Ancak basketbolun boy uzattığı gibi aslında sporla ilgili pek çok yanlış bilgi mevcut.

Sağlıklı yaşlanma ile egzersiz arasındaki ciddi bir ilişki bulunduğunu biliyor muydunuz?

Yazın spor sakatlanmaları daha çok görülür. Özellikle bazı hatalar yaygın olarak yapılır. Yazın spor sakatlıklarını önlemek sizin elinizde.