Düşük kalorili diyetlerle kilo vermeye çalışırken kaslarınızdan olmayın. Düşük kalorili diyetler kas kaybına neden olur. Peki, kasları korumak için uygun beslenme nedir? Detaylar
Özellikle çocukluk çağındaki spor yaralanmalarının nedenlerinden biri olan patellar tendinit (jumper’s knee) sıçrama ve hızlı koşu yapanlarda daha çok görülüyor. Yoğun antrenmand
Tüm dünyada merakla izlenen Formula 1 yarışlarına pilotlar nasıl hazırlanır? Hangi spor yaralanmalarıyla karşı karşıya kalırlar? Nasıl beslenirler? Formula 1 pilotları hakkında m
Çocuklarda daha çok yaz aylarında artan spor yaralanmaları, daha çok kız çocuklarda görülür. Peki, spor yaralanmaları neden meydana gelir? Merak edilenler yazımızda…
