Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.
Yeni Hesap Oluştur.
Henüz bir hesabınız yoksa hesap oluşturun
Sorularınız için bize bu numaradan ulaşabilirsiniz.
Kadın sporcular, ‘kadın sporcu üçlemesi’nden muzdarip. Peki nedir kadın sporcu üçlemesi? Kadın sporcular bu yazıyı dikkatle okuyun.
Daha çok kadınlarda meydana gelen spor yaralanmaları hakkında merak edilen bilgiler yazımızda…
İleri yaşta spora başlıyorsanız sağlık kontrolünden geçmelisiniz. Kadınların spora başlamadan özellikle dikkatli olmaları gerekir.
Çocuğunuz için hangi sporun uygun olduğunu bilmiyor musunuz? O spora başlamadan önce performans testi uygulanmalı.
Egzersizin vücudunuzda nasıl etkiler yarattığını bu hareketleri düzenli olarak yaptığınızda fark edeceksiniz.
Siz de “Zamanım yok, yoga merkezine gidemem” diyenlerden misiniz? Bu yazıyı okuyarak evde bile kolaylıkla yapabileceğiniz 5 yoga hareketini öğrenebilirsiniz.
