Spor ve Sağlık

Her yıl İstanbul’da iki kıtayı birbirine bağlayan köprüyü de içine alan parkurda yapılan maratona küçükten büyüğe pek çok kişi katılıyor. Peki kaç kişi bu maratona hazırlık yapıy

Spor yaparken kalp zorlanır. Esas soru spor yaparken kalbin ne kadar zorlanabileceği ve zorlanamayacağı sorusudur.

Çocukluk çağında yapılan sporun çocuğun büyüme ve gelişmesine katkı sağladığı bir gerçek. Ancak basketbolun boy uzattığı gibi aslında sporla ilgili pek çok yanlış bilgi mevcut.

Spor yapmak insan sağlığı açısından çok önemli. İşte evde ve işyerinde yapabileceğiniz egzersizler.

Avrupa ülkelerinde gündelik yaşamda yaygın olarak kullanılan bisiklet, sağlık için de iyi bir egzersiz aracı. Üstelik çevre kirliliği yaratmıyor. İşte bisikletin kalp damar sağlı

Spor sırasında kulaktan dolma bilgilere nedeniyle yaptığınız hatalar sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir.