Şerbetli ve hamurlu tatlılara göre daha masum olan güllaç, Ramazan’da sıklıkla yapılan bir tatlı. Ancak güllacın da şekerli ve 1 ince diliminin 250 kalori olduğu unutulmamalı.
Modern hayat günlük yaşamımızı kolaylaştırırken sağlığımızdan neler çalıyor? Modern hayat ile gelen hareketsizlik sinsi bir sağlık sorunu olarak ön plana çıkıyor. Detaylar yazımı
Ramazan’da beslenme düzeniniz değişir. Hareketsiz bir yaşamla birlikte metabolizma hızı düşer. Ramazan ve sonrası için düşen bu metabolizmayı yükseltmeniz için öneriler yazımızda…
