Ortopedi ve Travmatoloji

Omuzda görülen kas yırtılması sporcu hastalığı olarak düşünülür ancak ofis çalışanlarında da görülür. Kas yırtılmasına karşı çalışırken her saat 5-10 dakika mola verin ve hareket

Genellikle ileri yaşta görülen görülen diz kireçlenmesi, artık genç yaşlara kadar düştü. Bunun en önemli nedenleri ise bilinçsiz spor ve obezite.

Bölgesel olarak hissettiğiniz ve bir türlü geçmeyen ağrılar miyofasiyal ağrı sendromu olabilir. Özellikle masabaşı çalışanları rahatsız eden bu ağrılarla ilgili merak edilenler y

Kışın kar ve sonrasında görülen buzlanma sakatlanmaların en büyük nedenlerindendir. Bu nedenle karda ve buzda yürüme kurallarını öğrenin.

Ebeveynler 9 yaşından itibaren çocuklarında skolyoz olup olmadığını her 6 ayda bir mutlaka kontrol etmeli. İleri derece skolyoz varsa tedavi gecikmeden yapılmalı.

Gün içinde iç içe yaşıyoruz. Ama omurga sağlığımızı da tehdit etmiş oluyoruz. Teknolojiyi kullanırken omurganız için bu önlemleri alın.