Kalbinizin sporun ne kadarını kaldırıp kaldıramayacağınızı biliyor musunuz? Spora başlamadan önce mutlaka kalp doktoruna gidin. Zira bazıları kalp hastalığının farkında olmayabil
Dizin öne ve arkaya doğru hareketi sırasında iliotibial bandın sürtünmesi sonucunda iliotibial bant sürtünme sendromu oluşur. Tedavi öncelikle ağrıyı yok etmek amaçtır.